2015年到2016年的一年间，我坚持在公司附近的瑜伽馆练习了100次，甚至在我中途离职了，我还会坐着地铁，赶一个小时的路程跑过去练习瑜伽。假如这个时候你问我，你到底是为什么...
发简信
IP属地：北京
-
2020-01-12 你还在苦苦地坚持自律吗？
-
活出你的原则—读《高效能人士的7个习惯》第二章以终为始有感
昨天晚上，2020年的第一天，经过了一天的放松，重新进入为第二天上学准备的状态，女儿进入了习惯性的焦虑当中，在独自准备上床的过程中，突然叫我，我以为出了什么状况，冲进卫生间，...
-
经历过，才会成长。😁
光明即将到来，2019转型之旅
每个人都会有生命中黑暗，趴在谷底很难站起来的时刻，而走过去要多久呢？有的人用了几天，几个月，几年，甚至是一生都走不过去，遗憾的离开。而我，满怀希望的等待，踉踉跄跄的经历，这一...
-
光明即将到来，2019转型之旅每个人都会有生命中黑暗，趴在谷底很难站起来的时刻，而走过去要多久呢？有的人用了几天，几个月，几年，甚至是一生都走不过去，遗憾的离开。而我，满怀希望的等待，踉踉跄跄的经历，这一...
-
辛苦的兔子🐰真不容易。但是每次跑步都记录的这么专业😁。最近几个月都没有跑步哦，真是辛苦你啦💋
2019-08-20 跑步
今天下完雨，天气很凉快。 昨天跑完今天还有感觉，刚开始大腿和右小腿跟腱紧，跑了2km就没有什么感觉了。 身上的肥肉感觉很明显。 4.23 km, 5'51配速，24'50''...
-
-
-
让人生不后悔：找到最重要的一件事记得2016年底与Leo 老师的一次谈话对我的影响非常巨大。当时，我正有些犹豫是否要参加2017年度财富原动力俱乐部为期一年的操练学习，而且也拿不定主意在这个年龄再次投入到这...
-
2019-11-11 自己的故事-3
云教练问我，你提到了妈妈的能力2次，在你对你妈妈能力的一份看见，以及你女儿又会怎么看待你的能力呢？我看到自己能力也是只是在这里，在自己所可以承受的资源，条件的范畴里。云教练问...
-
2019-11-11 自己的故事-2
云教练很赋能，她欢快的声音传来，就让我轻松一些，她给到我们做的很多事情的肯定和连接，感受到她对我们的看见，很感动。当她问，今天想聊点什么的时候，我也不知道，就自顾自地说着早上...
-
2019-11-11 自己的故事-1
终于把小满妞儿哄睡着了，才吃了中午饭，感觉还是按捺不住心里的感受，赶快记录下来。而这么晚吃中饭，并不是因为照顾孩子忙的没有吃，而是我选择了，让自己先处理自己的状态。 最近两周...
-
2019-08-05 关于看见
事实上，经历了一些之后，想来自己，可能更要安定一些，专注一些，在内在再多一些安定，少一些分心，本来想完成一些里程碑的事情后，可能再写点文字，做些分享可能更适合自己。雨后的清爽...
-
觉察日记51（0707）
受： 周五那天和刘岩老师做了一对一的教练，主题是关于教练状态的，我心目中对于教练理想的状态是很高很高的分数，然后自己现在只有2分，其实还是挺丧的。然后就去想那个理想的状态，希...
-
觉察日记52（0709）
受： 正念的学习开始了，看着Jack和Tara的感觉，就像智慧的老人一样，深邃的眼神，慈祥的表情，两人正念练习加在一起已经超过80年了。之前吴翠老师让我们静心和觉察日记一起，...
-
2019-07-10关于回应那些事儿（二）
发了上一篇文字，做mkting的资深姐姐就提醒我版式和格式的事情，这样做的更加精致和细心，让更多感兴趣的伙伴读的舒服，也是好的呀~用简书就是因为编排公众号这个事儿，真的太考验...
-
2019-07-10关于回应那些事儿（一）
留心我写字的朋友会注意到，关于“回应”这个话题，我单独挑了一根儿。也不是不想抒发情怀，历经各种关于回应的感受，又历经了偶然间治病的阶段，彻底走向了内心十万火急但是身体气定神闲...
-
发展教练就是发展生命，发展生命自然发展教练
经历了4天的学习和晨练，做过客户、教练、观察员、场外观察员的角色。觉知到最多的内容是“勾起”。 一种情况下，当另一个生命在讲述他的生命故事、描述他的生命体验的时候，我总是会出...
