丁炼

不能因为其他的事干扰自己最重要的事。昨晚饮食不合适，贪了不熟悉的事物，导致今天拉肚子，一整天精神很差。昨晚又因为其他事睡的很晚，早上起的很晚，费了四个小时。 最不该的是受身体...

丁炼

晚上六点我骑车走到路边，绿化带上种了好多月季，一米高的月季树，直径也快一米了，开的大红色粉色的花朵有拳头大，个个开的饱满鲜艳。地上落了一层花瓣，一阵风吹过，路面上的花瓣开始跳...

丁炼

晚上六点半，我开始切姜，蒸米饭，再给排骨焯水，高压锅炖上，定好时间，给丝瓜削皮，尽量统筹安排加快速度，节省时间，做完饭，又是差不多花了一个小时，弄了三菜一汤。吃饭的时候，我做...

丁炼

上午起的很晚，然后精力一般。看了《never finished》，钦佩。同时后悔自己浪费了太多时间，是浪费了自己，浪费了成为一个更可能性的自己。 主要原因是，1.太多借口。周...

丁炼

“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能照万物而不伤”有时候我也多希望我能够做到这样不入心，可是真的好难，我天生有不是那种很理智的性格，时常因为感情的事陷入痛苦。后来我发现...

丁炼

遇到问题，有的人看到的全是难度，认为第一步都无法解决，然后就卡住了，等待着有人告诉他下一步怎么走。有的人会想如何解决，默认事情肯定有解法，只是自己暂时还没找到方法而已。想拥有...

丁炼

中午骑车去图书馆，路上风把心都要融化了，柔和，温暖。风中的味道也是那么好闻，身心舒畅，好像喝了一杯淡淡的蜂蜜柚子茶，轻快。路边大朵的花己经落了，很多淡白色的小花开的特别繁盛。...

丁炼

z昨晚快两点了才睡着，早上起啦精力还好，下午就不行了，晚上吃过饭精力更是差，熬不住睡了一个多小时，脑袋才能转动。再不能晚睡了，晚睡智慧降低效率。了解自己的身体，心理，智力很重...

丁炼

这两天读《红楼梦》，主要看了王熙凤的几个章节，这个人的社交手腕值是贾府里数一数二的，她的心性极强，智力也高，很快都能想到解决办法，反应也特别快，能迅速的化解掉可能烧到自己身上...

丁炼

我又争论了晚上，我满心满眼里是我下一分钟要做的事啊，怎么可以说无关紧要的话浪费能量呢。还有啊，看破不说破，面子搞好，这个也不会吗？我是如此的不智慧啊，练习，要练习。定个惩罚措...

丁炼

上午睡到八点多才起，然后到十一点半就开始困。下午还是困，不知道什么原因。走动，吃水果都只是稍微缓解一会儿的困倦。晚上饭后还是困，应该是摄入食物过多。最重要的是没有跑步，没有遵...

丁炼

d大风，上午关了门窗在屋内，听到了呜呜多风声，我想着这风能有多大？打开手机一搜索，说是这边有九级的大风。温度也下降了到了十几度，昨天还有二十几度呢，这也变化的太快了。窗户外面...

丁炼

z昨晚因为他人的原因，直到两点才睡着，早上迷迷糊糊五点醒了又去睡，八点多才起来，上午的精力一般，十二点吃过午饭，下午精力怎么都好不起来，头脑一直都是昏昏沉沉的。晚上七点多吃晚...

丁炼

早上起来就困，然后觉得头昏能量不够，吃饭饭，吃的并不多，一上午都挺困的。在能量不足的时候，身体给消化的能量会更少，所以早上和中午一定要少吃，要能接受饿，忍受饿感，不然吃了会更...

丁炼

读书少了，当自己被生活中的问题困住的时候，当限于某个痛苦的时候，先要问自己问题是什么，到底什么不理解，到底受什么折磨，然后去找这一系列的东西去看，包括高质量的视频，和系列书籍...

丁炼

得到一个教训：自己最重要的东西不要让别人碰。分自己最重要的东西和别人最重要的东西。如果是自己最重要的东西，那就誓死守护，不能给别人，不能让别人碰，因为别人碰了自己就会心疼。更...

丁炼

1.格雷厄姆.格林（1904年10月2日-1991年4月3日）英国作家，编剧，文学品论家。 2.时间浪费了两天。我不该被七彩的泡泡迷住了双眼，我应该坚定不移的追寻光，制造自己...

丁炼

早上睡的太久，起来吃过午饭就去浦口老火车站那边去逛。停车之后，坐轮渡到对面，我们沿着公园走了一个多小时。好多人，大人小孩儿，每个人都按自己的节奏玩赏春天的好景色。看了紫色的矮...

丁炼

早上醒的早，可是精力一会儿就耗尽了。上午精力查，小睡了一会儿，然后就中午了，下午看书也是很难集中精力。下午去图书馆，但是进不到一个小时就困了，晚上吃了丰富食物可还是困，应该是...

丁炼

不跑步腰会疼，精力很差。跑步或者说运动，已经成了健康生活必不可少的。叔本华先生提倡每天走路两个小时，让活动的内脏和活跃的大脑处于平衡，他也是这么做的，事实证明确实是很好的生活...