经过两个月的努力，今天下午终于找到工作了，这个感觉还是比较美好的，虽然工资没有之前的工资高，但是总比在家闲着比较好。 话说找工作的这个经历还是比较痛苦的，每天不停地在各大招聘...
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辞职后的第423天，开始焦虑
因为很多地方已经放开了，现在感染的机率很大。 我来自习室后，就听到一个人在咳嗽，而且是那种很压抑的感觉。他每咳一下，我就担心一分。自己那种悲观情绪又来了，又开始自己吓自己了。...
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我好像不再那么惧怕痛苦了
这不是在赞颂苦难，只是心里有感而发。 我一直都是一个很害怕痛苦的人，害怕事情进展不顺利，害怕出状况。所以我越害怕痛苦，我就越能常常的感受到痛苦。 很巧的是，今年一整年我都是起...
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抑郁症的自我治疗方法
赶走抑郁的心理练习 练习一：及时做好心理强化工作，撇开抑郁偏见 否定自己，这是有抑郁情绪或患有抑郁症的人最常见的一种心理。心理学家建议，做好自我强化，有助于缓解这种否定情绪，...
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慢性疾病是心理失衡的结果
心理反应总会引起身体变化，短时间内心理变化导致身体问题可以恢复。但长时间的心理变化则会引起身体失衡从而导致疾病。 如果一个人有任何的心理紧张，都会导致对应身体不同部位的紧...
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觉察，是透过身边的人来觉察自己
觉察，是透过身边的人来觉察自己 从外在看内在，从别人看自己 透过别人，你才能认识真正的自己。 你从别人身上看到的其实就是你自己。 我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清...
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蛤蟆先生去看心理医生有感
第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他："你觉得我会好起来吗？"咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说:"如果我不相信每个人有能力变的更好，我就不会做这份工作了" 一口气看完了这本...
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你内在是什么，就会被什么样的人吸引；你对外排斥什么，对内就排斥什么
你内在是什么，就会被什么样的人吸引；你对外排斥什么，对内就排斥什么 一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉...
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看了《蛤蟆先生去看心理医生》，我依然无法释怀这几天心情非常复杂，好像到了中年之后，自己很多事情多无法控制。 生活的熟悉环境发生变化，就会感觉非常的惊慌，不知所措。但是，这些不在我控制范围内的事情，我又有什么办法，于是，...
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我经常用勺子刮脸，越刮越年轻
我看书发现一个古方是用轮子推脸，我没有轮子，图方便就用勺子，那种瓷勺，装点爽肤水就开始刮脸。 一开始刮的脸红红的觉得特别放松，后来就坚持下来了，出去旅游什么都可以不带必须带个...
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夏日 四种食物要远离
四种食物越吃湿气越重！夏天要远离 1、含糖多的食物：中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿； 2、生冷食物：中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容...