今天，自己调整了一下任务序列。 之前，会把自己认为难的任务，放在前面。因为有很的人说，开始精力比较好，做难的会比较容易。之后做简单的，越做越轻松...

今天又看了那个综艺，只看了上集，即使上集在一个很关键的地方停了，也不想看下集了。 麦琳在后采说的话，单拉出来，感觉是没问题的，但和她的行为结合起...

在看“麦学”时，麦琳不仅让那5个嘉宾，出现不同程度的反思，自己也反思了。让自己关注到了一个问题，就是在意小细节。 刚开始录时，麦琳夫妇就争论，谁...

今天又回到之前的状态。 还会时不时刷视频，不会给自己留下多余的时间。 之前说过想在看视频中或视频后干预，自己会时常忘。即使想起来，也不知道干什么...

今天发生了一件事情，有个朋友给我打电话，我就去楼道里接了。 就有人突然的大声说：能不能说话小点声。我就下意识的把电话挂了。 但是挂断后，自己还能...

今天，自己突然想到一部以前看过的小说。 不知道为什么就是特别想看，就开始找资源。 找到后，就开始看。已经知道剧情了，对后面发生什么都不好奇了，但...

今天，自己又不知道哪个神经搭对了，让自己又看到一个问题，就是下一件事。 因为自己对下一件事的态度，会影响自己现在做的这件事。如果下一件事，是自己...

最近都在看“麦学”，真的很让人生气。 其他的方面不讲，只说情绪，她要让别解决她的情绪，而不是问题。用自己的情绪去判断这件事情。让她开心的事，就是...

今天，自己开始想有什么办法。 又想到以前用过的很多方法，但自己又忘了。 自己记起来一个观点，就是大脑在帮自己，它并不是自己的“敌人”。而自己之所...