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    从《内功真经》体悟的站桩粗浅心得

    ●膝盖能感觉到四面大力吗? ●裆有极力向外挣横劲吗? ●胯做到了坚而稳吗? ●胸有上提、肩有下按的感觉吗? ●胸虽出而有收敛之意吗? ●胁如鱼有腮、开张舒展、紧弹聚敛吗? ...