1.师承 1.1.禅宗 禅宗是中国佛教宗派之一。主张顿悟法要“见性成佛”自初祖达摩祖师起，皆指 人心，不拘修行。又因以参究的方法，彻见心性的本源为主旨，亦称佛心宗。 1.2....
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学霸猫轻松冥想365天
365天冥想计划介绍 第一周主题：安定 Day1：安定身心，和自己愉快相处 Day2：定的感觉，就是这么自信 Day3：我心如海，亘永平波 Day4：所有问题，都要自己去找答...
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内观冥想，如何帮助我写作？【写作疗愈篇】
最近有朋友问，Eva，你每天保持文字输出有什么技巧吗？平时会养成什么习惯帮助自己每日写作？ 其实，没有什么技巧，说到一些方法，我在之前*这篇文章里倒是有谈过。 说到习惯，我觉...
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第3课一念之转的基本原则第3课转念的基本原则 1.流出决定流入，越想得到什么就先给出什么。 2.作业点评 （1）桑妈妈以前认为带孙子是他应该做的，做不好他就要为孙子负责，这都是妄念，当他放下时，发现...
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社群里的那些事，带给我的觉察最近在尝试做统筹社群运营，因为时差的关系，我一般是前一天下午给出点子，然后早上由搭档发出，等我起床后会去观摩以及接下面的任务。 今天我起床后，发现搭档给出了一个案例，那是我昨...
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跟我一起做个练习吧！（一念之转）“一念之转”原则：我们针对别人的想法，都可以拿来用到自己身上。 拜伦•凯蒂为“一念之转”发明了一个练习，有三部分： 第一部分，先问自己六个问题： （1）你不喜欢谁（或某件事）...
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读《一念之转》之思考
一念之转天地之间，我们常用这句话来形容人的思想转变之后的认识，一念之转对人的意义到底有多大，在看了这本书之后，让我发现，思考方式的转变，可以改变一个人的一生。本书的作者就是这...
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转念刻意练习21天（第四期）
DAY7 2020/5/24 一、识别： A=B 相爱的人=会互相伤害 （定义式） 二、迪卡尔转念： A=B 相爱的人也会互相伤害 ，这是真的吗？ A=-B 相爱的人还会做...
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第2天《一念之转》阅读内容2022-06-24
译者序 四句 问话，活出自在的人生 从小到大，我们一直被教导：「不可批评别人」、「当你批评别人时，一个指 头指向别人，四个指头却指着自己。」所以，我们竭尽所能、克制自己不去批...
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武志红心理学课学习笔记 ——“一念之转”
武志红心理课本周的主题是“最难面对的平实之物”。在潜意识里，人们“最难面对的平实之物”就是自体的虚弱和关系中的恨意。为逃避“最难面对的平实之物”，人们会表现出普遍的心...
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新年开篇之读书会 一念之转（1）
2022.01.05 读书会《一念之转》之开篇 07：30读书会如约在钉钉开始，大家在穴位敲击音乐引导下做了放松训练，尔后进入读书环节。 一念之转 四句话...
