在今晚的亲密关系团体疗愈中，收获有三点： 在两个的相处中，把“你不能这样”或“你不可以这样”，改为“你可以这样”，可以缓解很多的冲突。 在事件中...

这两天睡前看的是稻盛和夫的「心」法，边精油拨筋，边看书，挺享受～ 1. 每个人心灵的最深处，都拥有无上纯粹、美好的“真我”。 2. “谢谢”这个...

今天很忙，从早到晚，直到现在这一刻写下这些文字，也都是大脑在思考的。 感恩写作，让我每天晚上睡前有机会回顾一天的所见所得。 自我评价，今天一天都...

今天有位客户，给我推荐了3位朋友，在感恩她的支持的同时，我在感叹用心做好一件事的重要性。 以前的我，在一些事情上处理得不够严谨，总是会在事情过后...

《道德经》里有句话，“弱者道之用”，在强弱这对矛盾中，看上去很强的人，实际上是弱者，看上去的弱者，也可能是强者。 在梁宁老师《真需求》这本书中提...

早上起来，做一份自己喜欢的早餐，喝着温暖的红茶，觉得一切都是如此美好。 下午，小憩了一会儿。然后开始听课，边听边做笔记，提高了认知的同时，让我知...

今天主要有几点感悟： 课题分离 你以为别人应该热情地感谢你，那只是你以为。你承担了无需承担的责任，去帮助别人，那是你的课题，至于最终别人感谢你与...

今晚参加了亲密关系团体疗愈，有几点启发： 分享的内容越仔细，越有画面感，对方便越容易理解我们的感受，关系会越亲密。 在冲突发生时，尝试从“我”开...

上午跟一位正在创业的朋友聊天，我有个感悟，就是我们做很多事，要以终为始。这跟「但行好事，莫问前程」不冲突，你想行好事，你得知道你的好事具体是个什...