腹语是一个非常酷炫的技能，在电视上的各种节日庆典里都有它的身影。演出者会用一只手托着一个会张嘴的玩偶，在舞台上与它对话。当演出者进行腹语表演时，会控制玩偶的嘴巴一张一合，让观...
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与其说是葡萄糖，不如说是ATP。生物化学是非常复杂的，不一定要具体到某种化学物质。形而上学的、经验主义的探索也可以获得实用的启发。👍
第15章 气的真正奥秘 可能是葡萄糖
很多人都是这样，一旦养成了某种习惯就很难改变，尤其是性格更难改变，而且一旦形成了自己的三观以后，一般情况下很难接受别人的观点和看法，如果再被强加要认可的话，很容易让人觉得反感...
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第15章 气的真正奥秘 可能是葡萄糖
很多人都是这样，一旦养成了某种习惯就很难改变，尤其是性格更难改变，而且一旦形成了自己的三观以后，一般情况下很难接受别人的观点和看法，如果再被强加要认可的话，很容易让人觉得反感...
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第6章 恢复之后不满足 偶得奇书勇探路调整后的方法效果立竿见影，身体感觉好多了，再也没有心脏发慌出虚汗的症状，终于长舒一口气，可是回头想一想，很多事情还是糊里糊涂，坐式八段锦中“想火烧脐轮”有什么用？吞津液说了好...
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2018-01-18(养生篇8)还阳卧和混元卧最好？躺着睡觉姿势详解和注意事项
我上一篇《养生篇7》讲解了这个侧着睡觉对很多国人来说会有很多危害，本该前几天就应该发这篇《养生篇8》，但是前几天出现了一点小意外，我发现了原因为了验证耽误了几天，然后又是搬家...
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第29章 住进新家陪母亲 过午不食或可行
因为换了新的单位，有住房的人不给安排宿舍，于是我就住进新房子里来。新的房子虽然很多东西都没有，但是可以做饭和洗漱，母亲找搬家公司把家里的东西还搬过来一些。也就有床能休息了， ...
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第14章 要想身心健康 怎么才能做到
前面主要写是养生的主体路线，其中很多东西只是在根据过程中的需要写了一些，并不是很深入，所以说的也有些模糊，理解起来也有些困难。当我把养生的路线大致研究清楚之后，很多曾经看不清...
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第13章 感悟人境变化 自然养生之道
有句话说“存在就是合理”，方法、行为、事情、人性等等，只要存在的，在一定范围内都有它的道理，就如同数不清的养生方法一样，任何存在的养生方法，有斋戒者、有辟谷者、有采气者、有漱...
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(养生篇)如何才能真正的改变体质？献给那些体质差的人
今天我去操场散步，看到了很多中学生在在体育锻炼哦，现在国家要求中学高中都要进行体能测试。我看到几个学生累得气喘吁吁的。就这样老师还是强硬的让他们去跑步锻炼，我不由得想起了我的...
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你可能真不知道最简单获得健康的方法呼吸+八段锦+微笑
昨天和我媳妇聊天，她说看不懂我写的文章，只是一直没好意思说我，这让我感到汗颜，这让我想起了白居易每做一首诗，都要先给不识字的老太太念。老太太听懂了就要，听不太懂就改，改了一听...
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2018-02-03(任督篇3)愚人小周天法-德教人的文章首先要讲德行。咱们平常说的道德，是道和德的合成词，道是方向、方法、技术的总称；德是素养、品性、品质。大道至简，真正的道就是很简单，所以德行的修行就至关重要，心术不正...
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打坐静坐站桩等养生功法中眼睛是睁还是闭？
在我读养生气功武功类的书的时候，发现了眼睛在不同种情况下的三种形式，是睁开还是全闭，或者是半睁？这个眼睛的问题我估计很多人练的时候都没有注意过，到底三者之间有什么区别和联系，...
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人体养生奥秘之-静坐和打坐的真正秘密（大周天前锻炼所感）
现在很多人分不清楚静坐与打坐的区别。这个网上很多人已经说的很清楚了，总结起来就是静坐是为了修心达到悟的境界，打坐是练功达到神的境界，有相同也有很大的不同之处。南环瑾先生把打坐...
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2018-01-10(脑洞篇10)可提高上百倍打坐效率的科学理论，通小周天者必看上一篇我讲了通任督二脉前打坐的方法，这次我来解释一下为什么我要求通小周天之前打坐时间必须短，最好达到能天盘，打坐时间越长的人反而很难通任督二脉的真正原因。 先确定一下大家打坐...
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2018-01-09「脑洞篇9」打坐的真正方法我终于悟出来了，通任督者必看这篇本不应该会是《脑洞篇》，应该是通任督二脉前的准备篇-打坐讲解，但是因为有借用前两篇《脑洞篇》的内容，而且只是我个人研究出的最好的提高打通任督二脉效率的方法。所以还是放《脑...
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2018-02-02(任督篇)愚人小周天法-通任督二脉前的基础准备工作开始讲通任督二脉的方法了，不知道您最近能做到正常休息么？呼吸练到什么程度了，吸气呼气的时间变长了么？能慢慢的心平气和了么？最近的压力大不大，还是整天为各种事情发愁么？能在练功...
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2018-02-01(任督篇)愚人小周天法-序言想必大家都等的不耐烦了，终于到最重要的《任督篇》系列了，还好没有被封号。我不是神，所以我所研究出来的方法也只是站在巨人的肩膀上得到的。这个巨人就是我们的历代修行人士，比如吕洞...
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2018-01-08(脑洞篇8)腹式呼吸久了会肚子大，这个是真的么？我之前两个月的文章讲的就是首先让大家练腹式呼吸，这是一个非常好的呼吸方式，包括瑜伽运动很多的功法里面都讲这个腹式呼吸，可是我以前在查资料过程中，发现了一个问题就是网上有很多人...
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2018-01-01明知有损德行我为什么写这么夸张的题目和内容来吸引大家有些一直想说的话今天终于可以和大家说一说。 最近我确实为了能够尽快的提高粉丝量用了一点违背良心的手段，使用了一些夸张的夸张的题目，内容也有点自吹自擂，但是我保证所有的内容都是...
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你不知道气功中竟然有能让修炼事半功倍的，真正简单的密法
从我研究气功开始，我发现我所能搜集的资料里，网上的资料99%的都是不全的或者乱说一气的，哪怕连流行最广的四大基础功法：六字诀、八段锦、太极拳、五禽戏，就连国家体育总局推广的也...
