沉潜Nicole

昨晚，我在公众号收到这样一个问题： 我明天18岁生日，法律和医学意义上我要正式成为一个成年人了，有点迷茫，也有点期待。我刚上大学，学校比较一般，专业也是一般，成绩一直不太好，...

君君玩科技

你的肌肉放松了吗？ 你是不是觉得在电脑桌前坐久了，去运动场挥汗如雨地运动，你的身体就会抵消久坐带来的劳损？我曾经也是这么想的。 我是一个爱好运动的人，一个总是坐在电脑前写代码...

肥皂说

肌肉是人体唯一动力来源，通过肌肉收缩，产生人体运动，因此肌肉性能在很大程度上决定了运动能力的高低。肌肉富有弹性，既可以收缩变短，也可以拉伸变长。好的肌肉质量表现为肌肉柔软而富...

肥皂说

缺乏运动、长期姿势不良被认为是导致我们现代人颈肩腰腿痛的重要原因，经常性脖子肩膀难受、腰痛、膝盖不适等问题也成为困扰我们的顽疾。首先，小慧来总结一下那些典型的不良姿势。 一、...