瑛有尽有

昨天厚脸皮跟同事换个班，只因为今天想和老公带孩子们去文昌他初中同学家吃公期，再顺便去木兰湾。 文昌每年也会去那么一次两次，但木兰湾总是被忽略没去，毕竟那个地方还没开发，交通不...

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今晚做到了情绪稳定的陪伴孩子，虽然老二在画画及剪纸上没能按她做到想要的样子，因此很挫败感并且发脾气。我对于她的情绪表示理解，并和她一起探讨怎么做才能做成，耐心陪着她一起完成...

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今晚老二耍脾气欺负弟弟被老公打，我看着，心疼但没干涉，而且佩服老公虽然打，但不是带着情绪怒气冲冲的边打边骂，而是告诉她错在哪里，告诉她有情绪要懂得表达，而不是转移去欺负比她弱...

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今天复盘聊到身心一致，先从自己亲人开始，心里怎么想嘴巴就怎么说，有情绪或者有不太舒服的感受也及时表达，像王老师一样敞开沟通。 但是，刚刚试着和老公就前晚夜班忘带手机让他给我送...

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今天情绪有点低落。在孩子们睡着后，自己也洗漱准备睡觉前突然感觉今天好没意思，想出门走走，又突然想吃点好吃的。于是让老公陪着出门吃夜宵。夜宵摊好热闹，好多年没这样大半夜还出门吃...

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阿德勒心理学视角下，“糖枣互赠”式的即时交换，本质是一种避免情感卷入的防御策略。它确保了合作效率，却将关系工具化，无法满足友谊对脆弱性的包容与长期承诺。正如阿德勒所言：“真正...

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昨天咨询后和爸爸及堂姐各打了一通电话。 电话里是完完全全的敞开的畅快的表达，表达完以后感觉我们之间的心理上的距离，又拉近了一步。表达我的感受和想法，也尽量去倾听和理解他们的想...

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今天已经与精分咨询师会面。 聊到了我的纠结的情绪，聊到了我因为这种边界意识与家族模式的对抗，导致出现背叛家族的恐惧与焦虑情绪，聊到我的主体性还不够强大，时常自我怀疑。 时间关...

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自我评价受重要他人影响！ 父母是孩子的重要他人，因此给予孩子正向积极的评价对于孩子的自尊形成有很大的影响。 社会化的过程是一个人终身学习的过程。即使曾经的低自尊状态，到现在为...

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我可能还是话太多了。原来跟老大讲道理，老大就经常捂耳朵不肯听，或者有的时候我就感觉他根本就没有听进去。现在同样的事情又在老二身上发生，只要我跟孩子一讲道理，她就捂紧双耳。我感...

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人生意义是自己赋予自己的。 无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。即使被讨厌自己的人讨厌着也可以自由...

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又约练了一场，当来访者。感谢咨询师老师及观察员老师的陪伴，让我能敞开自己，探索自己。 通过这场咨询的梳理，我看到自己其实在大家族里是一个有智慧的有情感的也有长远目标的人。 树...

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今天又干了一件让老家的亲人们感觉不习惯或者是看不惯的事。虽然说着别人怎么看我无所谓，而实际上开那个口编辑那些信息，我是删了写写了删，一遍一遍的修改，原本想算了吧，还是依照原来...

瑛有尽有

人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？” 只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。 在舞蹈中，跳舞本身就是目的，最终...

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今晚飞机启程回老家，十多年没回去了，心情好激动。孩子们一直羡慕别人有老家，这回也带他们回去看看他们自己的老家，他们也很开心兴奋，回去几天时间，这几天可能都会很忙碌，读书学习都...

瑛有尽有

今天当来访者，诉说大伯姑姑和我爸之间的事情和关系。 咨询师应用了外化让我看到大伯的问题就像硬硬邦邦的乱七八糟的藤条缠绕在一起，这个藤条我没有足够力气去捋顺假如使劲用外力，也势...

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夜班中，才想起今天分享还没发。 今天是爷爷的生日，在酒店办生日宴。在海口的亲人能来的全都来了，全家老老小小几十人做了三大桌。爷爷过完生日就要回老家了，也许以后都不来海南了。因...

瑛有尽有

今天早上跟老公聊天，聊到了我的“虚张声势”，又聊到我的不配得感。 因为从小没有感觉真正拥有过，即使拥有也不敢确定能完全由自己支配，只要家人有需要，我就必须一起分享，假如我有而...

瑛有尽有

今天又和姑姑讨论了，发现根本说不通，完全不同的认知，后来猛然想起，我这是在想改变他们吗？！ 后来姑姑又发了好多语音给我，但我一点也不想再讨论了，感觉自己多说一句都是无益的，既...