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小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此，那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。 ——《被讨厌的勇气》 趁着读书训练营还没开始，看看一些其他想看已久...
读书训练营告一段落。本来可以稍微喘口气，再把每周要完成的任务完成就好，可是拖到今天周日了，本周的约练任务还没完成，心里急，但又没胆量去做咨询师，也是只有刘老师这么硬性规定，逼...
定好了下个月回老家过清明的机票了，现在开始过上了期待的日子，这种有期待让每一天都感觉好开心！想想上一次回老家已经是十多年前没结婚前的事了，这次一家五口一起回去，一起回去的还有...
前几天带娃去公园，天快黑时准备骑电动车回家，老三大喊：小兔子！我心想这外面树林哪来小兔子，而且老三只在电视和书本上见过兔子，估计把松鼠误以为兔子了吧，等我回头一看，果然是一只...
学心理学之后，发现自己经常拒绝上级领导安排的各种任务。可能是自己原来对上级的安排总是逆来顺受从不推脱，而现在一有任务安排，却是下意识就想拒绝，这是迟来的叛逆期？有这种意识出来...
今天白天休息，带老三去了公园，坐在凉亭的凳子上欣赏退休的爷爷奶奶们演奏和唱歌，好佩服他们活力满满全情投入的演奏，羡慕他们退休后都能做着喜欢的事情，感觉他们都很有精力，看不出一...
每天都这么忙碌充实！还是要感谢刘老师安排了这么多优质课程又无法取舍全部想跟，于是生活节奏拉满，不管是上班还是平时在家，感觉自己做事情动作比以前利索了，一点都不拖拉了，连说话废...
今天下班后观看了咨询展示并写了感悟，跟了读书训练营，又参加了筑基班前两节课的复盘，晚一点还要刷题刷考前复习课，感觉自己时间充实得都不够用。 走在学习心理学的道路上，深深体会心...
上午上班，下午休息，带孩子们在万绿园搭帐篷玩，好久没带孩子们来公园这么玩了，老大没参加，和她同学约了。下午就没有看咨询展示直播，明天抽时间补看。 今天晚上和精分咨询师见面。 ...
今天伦理课后的讨论，提到保持中立，身后一步引导。王老师举了一个很好的例子：来访者的目标是要去北京，北京的路有a线路，但他朝一条相反方向的b线路走。那么这个时候就保持好奇再次确...
今天挑战了咨询师角色。 特别感谢今天的来访者和观察员两位老师，让我练习当咨询师。 感觉我在这场咨询当中特别用力，前面刚开始的时候就有很着急的感觉，后面发现自己的着急，立即深呼...
老大有个很不好的习惯，就是拔嘴巴皮。这个习惯已经有一两年了。以前我只是把它当成一个坏习惯，要求他要改正，但是就一直很难断根。前段时间我又责令他必须给我改掉，说要是再让我发现就...
今天当来访者倾诉了和母亲的关系。 说了那么多遍依然有很大的情绪，不过越来越清晰的确认目前这样的相处模式对我来说就是最好的，划清界限是更好的保护自己！ 这辈子是不可能有别人那样...
小时候的自己很喜欢做白日梦，还记得一年级有一次在课堂上做白日梦，放学了，可想象里美好的情景（很多时候都是想象能到父母家里，有真正的家，家里还有很多好吃的零食，爸爸妈妈还会很爱...
看到下午小组群里老师讨论要不要接着上高级班或是讲师班的话题，按照以前，我会感觉像错过这一班车就会错过很多美好风景的急躁感，会不考虑自己基础及其他条件马上报名，但今天没有，也许...
今天观摩咨询展示之后，我又当了一次观察员。 今天仍然没有勇气挑战咨询师。 不过观摩之后我感觉其实我也是可以去试着当咨询师的，也许是站在一个旁观者的角色去看这场咨询，会看到一些...
今天上了咨询伦理的课。 课堂中对于林家兴教授在自我觉察的内涵里提到的：7分投入 三分觉察。我有很大的感触，如果能在生活中保持这种状态，时时觉察，处处觉察。那就是时时都可以成长...
今晚小组群里王老师带领的三小时的课，自己后面大半段都跟下来，发现自己边听边笔记边往群里互动，听课的专注力更好，虽然孩子就在身边吵吵嚷嚷，但不太影响听课效果，这个经验可以迁移到...
哄完孩子睡觉后，自己迷迷糊糊间又想起要写分享，习惯把分享放在睡前完成，以致于每天都很晚才能发出来。 发现自己有个很奇怪的模式，就是在一件事情，前期自己努力了，在明明已经能预见...
也许自己是到了一个平台期，在自我成长的道路上站在原地不动，不是不知道方向或者不知道怎么做，而是在犹豫，不敢动，不想动。 就像亲密关系有一点点问题，可能问题也是在自己身上，但感...