阿德勒心理学视角下，“糖枣互赠”式的即时交换，本质是一种避免情感卷入的防御策略。它确保了合作效率，却将关系工具化，无法满足友谊对脆弱性的包容与长...

昨天咨询后和爸爸及堂姐各打了一通电话。 电话里是完完全全的敞开的畅快的表达，表达完以后感觉我们之间的心理上的距离，又拉近了一步。表达我的感受和想...

今天已经与精分咨询师会面。 聊到了我的纠结的情绪，聊到了我因为这种边界意识与家族模式的对抗，导致出现背叛家族的恐惧与焦虑情绪，聊到我的主体性还不...

自我评价受重要他人影响！ 父母是孩子的重要他人，因此给予孩子正向积极的评价对于孩子的自尊形成有很大的影响。 社会化的过程是一个人终身学习的过程。...

我可能还是话太多了。原来跟老大讲道理，老大就经常捂耳朵不肯听，或者有的时候我就感觉他根本就没有听进去。现在同样的事情又在老二身上发生，只要我跟孩...

人生意义是自己赋予自己的。 无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。即使...

又约练了一场，当来访者。感谢咨询师老师及观察员老师的陪伴，让我能敞开自己，探索自己。 通过这场咨询的梳理，我看到自己其实在大家族里是一个有智慧的...

今天又干了一件让老家的亲人们感觉不习惯或者是看不惯的事。虽然说着别人怎么看我无所谓，而实际上开那个口编辑那些信息，我是删了写写了删，一遍一遍的修...

人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？” 只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。 在...