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    自我管理的六个好习惯

    第一,作息规律。 快节奏的生活,让很多人日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动。长此以往,不仅精神萎靡、无心工作,还会对身体造成难以挽回的伤害。 你必须明白,人是不能被无限透支的。一定...