哈佛学霸国民学长李柘远的24小时 6:30 AM 起床 用俯卧撑清醒 To do list (涵盖学习、工作、社交) 6:40 AM 喝一杯温开水,简单洗漱(同步) 出门健身...
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哈佛学霸国民学长李柘远的24小时 6:30 AM 起床 用俯卧撑清醒 To do list (涵盖学习、工作、社交) 6:40 AM 喝一杯温开水,简单洗漱(同步) 出门健身...
【题引】: 世界上只有三种人: “第一种人使这个世界发生了什么,第二种人看着这个世界发生了什么,第三种人连这个世界发生了什么都不知道。” 1、 “资本主义的原罪是,有福时大家...
1- 晨起一杯温水,唤醒身体,清理肠胃。运动一下,时间有限哪怕拉伸一下也行,十分钟以上的运动就算完成。 2- 早晚刷牙不低于三分钟,尽可能的慢,对着镜子里的美女说,我看见了你...
1.我慢慢明白了我为什么不快乐,因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻, 吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来, 发 一条短信期待它被回复, 对人好期待它回应也好, 写...
起因:近期与Sophia Zhao做了几次教练,意识到自己内在一个非常顽固的心智模式,主体我即“本然我”,与客体我即“现实我”之间距离很远,当看见这个内在模式的刹那,我意识到...
为什么要读书和健身?我听到过很多答案,为了让自己身体变好,为了让自己有文化。还有人说读书是为了让自己有礼貌的和别人讲话。健身是为了让别人有礼貌的和自己讲话。 这些答案都正确。...
气场是每个人与生俱来,有的人没有激发出来,有的人却激发出来,气场有的来自于面相,有的人面相看起来凶狠,让人感觉气场强大,有的人就是面善,让人感觉气场温和。有的是来自于知识阅历...