爱书和爱美

谁护肤还还没有用过早c晚a的？ 早c晚a就是早晨用vc类护肤品，晚上用a醇类护肤品。 效果真的肉眼可见。 我用了好几个月后，尤其是我最近把vc的浓度由10%换到15%以后（a...

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早睡，读书，运动是一个人良好生活方式的体现。 可惜今晚又没有早睡。明天起，10点半必须上床睡觉。 今天也没有读书。呜呜呜。因为晚上外出吃饭了。我妈说今天初九，...

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冬奥会太火了，我看速滑比赛入迷了，然后太喜欢王濛的解说了，把她之前的比赛全部翻出来看了个遍。实在太过瘾了。 绝对的实力真的吊打一切战术。 可惜在2014年意外骨折...

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每天都好好感受一会“本自具足”这件事。说是感受，不如说是提醒自己。 今天当自己陷入情绪的低谷，觉得前途一片黑暗，然后越来越往下沉的时候，我觉得非常烦躁。 这时...

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我觉得老天爷的确给了我们很多。 好好吃饭其实非常重要。能品味到美食是多么棒的事情。我因为多年的食道炎，已经吃很少辣了。辣椒对于我来说多么奢侈，而对于一个普通肠胃健康的...

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今天静下来感受“本自具足”的时候，发现自己的匮乏感还挺重的。 这个匮乏感跟原生家庭有关系。 这几年看了好多分析原生家庭的文章。一开始基本是不自觉地就被这类文章...

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今天发生了好多意料不到的事，免不了情绪起伏。 在情绪的低谷，我想起了自己的任务—体会“本自具足”。我觉得太难了，这时候怎么会本自具足呢，明明是要爆炸了啊。生活的酸甜苦...

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我最近在读刘丰老师的《开启你的高维智慧》。之前也写了几篇读书笔记来梳理自己的感悟。但是我发现，过了几天，这本书里的内容会渐渐淡忘。这就是这些好的道理并没有内化在我心里的表...

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新年伊始，我准备梳理下今年要着重养成的新习惯，和去年养成还需坚持的好习惯。 我坚信，自由需要严格的自律。我现在还远远做不到自律。但是，我需要经常鼓励和反省自己。 培养...

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今年是虎年第一天。我要养成三个好习惯。 第一是早睡。早睡重要性是基础性的，它的健康的基础，也就是你人生越过越好的基础。我之前一直做不到，基本过了11点。隔离期间...

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这几天我居然没有坚持日更，悔恨啊。起因是我每天晚上日更，但是那晚，我被推荐了一部剧。就是前段时间很火的《开端》。 其实我知道爆火的剧肯定有他的吸引力。所以最早听说的时...

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今天真是很热闹，各个平台都在做活动。 在另外一个平台，终于又看到写小说，用什么软件来码字的问题。 之前也下过一个叫橙瓜，不过，当时有点懵懵懂懂，并没有觉得他有多好。 今天，大...

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相濡以沫，不如相忘于江湖，这是庄子的名句，是他浪漫主义和自由思想的体现。 最近读到这句，是因为假期放假给孩子读王芳的书《穿透历史线，吃透小古文》。 孩子问这句话什...