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  • 镜子练习

    最近我在网上买了镜子练习这本书,收到后决定按照书中的介绍行动起来,同时结合在如意老师社群练习觉察,我开启了21 天的与自我关系的探索!记录这周打卡情况: 《一》 〔莎莎〕,我...

  • 镜子练习给自己的一份最有爱的礼物

    镜子练习可以让你学会爱自己,并将这个世界视为安全又充满爱的地方。 镜子练习从教导肯定句开始,无论我们说了什么或想些什么,都是一种肯定句。你所有的自言自语,出现在你脑袋里的对话...

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    快乐时光

    两天的行程安排得满满当当,今晚第一次在家里做了小龙虾🦞,大家都说还行。 起初是答应弟弟妹妹要做一次小龙虾给他们吃,上午起太晚了,没搞成,那就晚上搞吧,毕竟说到要做到。 晚上一...

  • 心情日记

    去成都学习,不知不觉就过了一周,回想在成都的三天学习,我觉得像一场梦。 很少与一群人深度链接了,这三天我们除了学习,晚上一起玩财富流游戏,晚上一起去看都江堰的夜景,早上一起早...

  • 线下课学习记录

    今天我来成都参加了何老师的三天线下课,记录下今天的收获: 一、学会学习: ️明确目标 ️不贪多 ️持续行动 思维方式的调整: ️追求更简单、轻松、高效、安全的方式 ️有就有,...

  • 心情日记

    成长的第一步是真实地面对自己,真的认为自己需要改变,真的下定决心改变,只有对自己足够真实成长才能发生。 最近工作中遇到了一些瓶颈,每天加班,每天很忙碌,我觉得没有自己的时间了...

  • 心情日记

    最近和朋友在讨论情绪管理方面的话题,朋友说到她在这些事中,觉得今年自己越来越会管理情绪了,知道怎么调节自己了,每个人都是独一无二的,不拿相同的统一的标准要求自己,而是真正的深...

  • 日记小记

    今天凌晨和小谭聊天两个多小时,他教我复盘查看别人分享背后的聊天逻辑,为什么这么聊天,是看到别人的需求后去肯定别人,另外在继续挖需,而不是目的性那么明确让客户买你的产品。 这是...

  • 听创业课程的笔记

    无论什么公司,都需要从7个方面来管理 一个公司最重要的是产品 一个人最重要的是深度思考 一产品(势起事成)做什么 01时势造英雄(只有牛逼的事,没有牛逼的人) 怎么判断做的事...

  • 工作日记

    最近公司在搞一场场线下活动,每天都觉得自己是一个工具人,拿着一套sop,直接复制粘贴触达同学。但是在这个过程中,有些同事会拿到结果,你会发现她是做对了一些事情。 比如,她会比...

  • 心情日记

    今天有两个朋友找我聊天,觉得工作很累。其中一个直接了当地问我:你有想过离职吗?哪方面让你想离职?休假后,你会因为第二天要上班睡不踏实吗? 这真的是灵魂三问,我们喜欢现在...

  • 学会照顾自己

    最近工作一忙,除了工作还是工作,很久没有停下生活了。好在公司也体恤我们的辛苦,也调整了假期时间,从4月30日就可以提前开始做五一了。 一下子有了六天假,想着去附近周边城市旅游...

  • 27岁的迷茫

    今天在家里休息,各种情绪烦躁,难受,有种夏日的烦闷,不知道是由于阴天,还是自己的…… 男朋友问我要不要五一去领证,我没有任何的惊喜,所有人都帮我看了,觉得他温柔体贴,对我很好...

  • 爱的流淌

    最近,我在看一些电视剧,引发一些对婚姻的思考。爱情是什么?爱情是两个人心在一起,双向奔赴,彼此陪伴,彼此支持。 看杨紫演的承欢记,两家原生家庭差距很大,两个人的感情没有太多矛...

  • 学会爱自己就是照顾自己的情绪

    最近我要去参加公司一个期待很久的活动,一到线下活动,就问自己怎么还没学会化妆,到时候会不会拍照不好看…… 与其想那么多,还不如想着如何解决,我想到可以去接个美睫,这样打个粉底...

  • 我的溯源之旅

    最近和好朋友小米做了一个线上溯源,带着现有的问题回顾过去,是不是遇到什么自己放不下的事情? 结果,我被带着回顾过去,遇到了以前我一直耿耿于怀的事情,那件事情中我得到了好处,得...

  • 工作小记

    看完今天的分享,有一些我的流淌和启发: 我明白了私域运营的重要性 我对我作为班主任这个工作有了更深刻的认识,记得今年年会上光哥和我们分享了12字(小切口,能力圈,做乘法,有复...

  • 爱情是什么?

    爱情是什么?其实我也没有想明白,我怀着对爱情的憧憬,和我的初恋今天见了家长。初恋是我的初中同学,有这个关系,我们的信任度很好。我们有共同的话题,我们两个也觉得挺好。今天见家长...

  • 心情日记

    最近的工作自己很内耗,自己决定放手。有时候觉得自己应该无论何时都相信自己,而不应该因为身边人给予的压力而产生自我怀疑。 其实当我有这个想法时,我好像就把爱自己这条准则忘记了,...

个人介绍
学会与自己握手言和