IP属地：台湾
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开工后的21条自律清单
1、设定清晰的目标 为自己设定短期和长期的目标，确保它们具体、可衡量、可实现、相关和有时间限制（SMART）。 2、制定计划 为实现目标制定详细的计划，包括每天、每周和每月的...
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随笔篇：工作是最好的修行大年初七，很多人都开工了，我们正式上班是明天，今天提前到公司做准备工作，毕竟有班上的日子也算是幸运的。 在此之前我过了低效的一天，因为初六不用上班，初五夜里追剧追到了夜里2点...
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随笔篇：岁暮天寒里，好好爱自己辛苦一年了，除了规划目标，也要对自己说：走了这么久，一定也很辛苦吧，天冷了，更要多给自己一些爱，保重好身体，保持好心态，笑看冬雪落，静待新春来。 茫茫人海中，每个人都是独一无...
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高质量的生活从自律做起
高质量的生活从自律做起 生活 1.养成早睡早起的习惯晚上十一点到早上六点半，尽量调整不受情绪影响去熬夜。 2.极简主义，对生活进行断舍离管理。 3.培养至少一个爱好，有情调、...
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随笔篇：2023年新年规划23件事
想改变生活，先要改变自己。规划才有实现的可能，同时需要定期复盘。 1、完完整整看完一本名著，中外名著均可； 2、把运动变成一种日常，健走每周10公里以上； 3、尝试一种不同的...
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提升幸福感的20件小事
作家毕淑敏说：“你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。” 每个人都渴望幸福，但幸福生活的秘诀就掌握在我们自己手中。 提升幸福感的20个小妙招送给你，让你开心快...
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8个习惯，值得坚持一生01坚持阅读 坚持阅读，既能充实精神，还能提升自我。腹有诗书气自华。当看到天边飞鸟，你会说：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。而不是：啊，好多鸟。读书会让你成为一个有温度、有情...
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2022年最后一个月，坚持做这4件事
1.不遗余力地提升自己。 努力从来不会白费，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。 2.发自内心地爱惜身体。 身体健康永远是第一位的。没有健康，一切都会...
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2022逼自己做到自律
1、订目标。 2、每天化淡妆，认真护肤。 3、早起，按时吃早餐。 4、每天运动1万步。 5、晚上十一点入睡。 6、养成午睡半小时。 7、记录身体状况。 8、每天坚持都一个小时...
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运用“五感法”教孩子写作文一说起陪孩子写作文的那些事儿，真是攒了一肚子的新愁旧恨—— 短短几百字的作文，孩子能磨磨唧唧写两个小时； 课外书没少读，但是落笔时仍是满篇大白话，从头到尾流水账； 下...
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日复盘计划200天-125day
125/200 成功事件 1.早起（7：00） 2.吃早餐-煮的西红柿面 3.完成日更（第412天） 4.步行超过2000步 5.阅读《深度思维》10分钟 6.多邻国日语学习...
