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👍😀
多雷健康塑形学校 评论自做绘本3
做绘本3 这是暑假我和女儿一起创做的第三本绘本，今天我主要负责装订，七岁的女儿负责画画。 需要的材料：剪刀 卡纸 水彩笔 纸板 铁环两个 还有耐心，哈哈 谢谢 谱楚的世界 208 4 12
这是暑假我和女儿一起创做的第三本绘本，今天我主要负责装订，七岁的女儿负责画画。 需要的材料：剪刀 卡纸 水彩笔 纸板 铁环两个 还有耐心，哈哈 谢谢
作者：多雷教练 有些人会说“运动当然好。我也想啊!可没时间,上一天班很累了。还有人会说健身啊--我不去,我可不想练得一身大肌肉(说到这我想唠叨两句这么说的人一部分是完全不...
简书 编，17538 篇文章，793862 人关注
14bf7199f818 编，72 篇文章，64 人关注
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wdaowy 编，85 篇文章，6798 人关注
作者：多雷 有氧运动是很好的健康塑型方法 , 有氧运动通常指跑步、有氧操、骑自行车、游泳、跳绳等低强度长时间的耐力型运动项目，听起来挺枯燥,长期单干一样就会 让身体适...
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支持！💪💪
娟娟新月 评论自减肥还是要命
作者：多雷教练 今天讲塑身与健康，人们对于运动的几种态度。 有些人会说“运动当然好。我也想啊!可没时间,上一天班很累了。还有人会说健身啊--我不去,我可不想练得...
作者：多雷教练 我有一个学员朋友大周,认识我之前有过一段这样的不堪经历:当时他挺胖一米七几92公斤,体脂率27% 血压偏高。他下定决心减肥,他查找资料看到有人说:“减肥...
谢谢分享👍👍
谱楚的世界 评论自减肥怎样最健康
好文
065536864ae4 评论自减肥怎样最健康
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