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一般晚上不吃饭，但是偶尔吃晚了也不要自责，因为我随时有重新开始的机会。 我想长期主义，我想让自己有一个长久的结果，而不是阶段性的反反复复，胖了又瘦了，瘦了又胖了，感觉不稳定，...
昨晚第一次太累睡着了，中间洗漱了下，第二次再睡，入睡稍微有点慢，因此影响了早起。 不过好在还不算晚，我可以根据自己的节奏来做事，生命就是这样一个从沉睡到醒来的旅程，我得给自己...
我发现我特别喜欢安静，无论别人怎么看，我只做好我自己，我不能被别人带节奏，我想通过自己的努力，做自己认为感觉好的事情。 我得找到自己的热爱，然后持续坚持下去。 4月10号，也...
我学会了接纳自己，无论我有多么不堪，也无论我有多少问题，我都接纳自己。 观自在，向内看自己，今天尽量喝水，如果忍不住那就吃点不发胖的，比如液断、菜和肉之类的，当然能控制住是最...
每天早上起来，都能保持头脑清醒，通灵的状态，生活还是很美好的，相信一切都是最好的安排。 凡事发生必有利我，有时候适当等待也是对自己的一种允许，允许一切发生，允许别人做别人，允...
其实，能自己掌控自己是一件很有力量的事情，也是一件很幸福的事情。 虽然有时候也会烦躁，但是总体来说，我觉得还是令人舒服的，最起码我接纳了自己的所有状态。 这三天好好节节，很快...
说句心里话，最近感觉到自己的能量卡住了，但是我也不恐惧，因为我感觉我能让自己的能量通达起来。 内心告诉我有个声音，我得起来运动，让身体动起来，不要再吃太多，永远相信腹中食少，...
自己做家庭教育直播具有较为广阔的前景，以下是具体分析： 市场需求旺盛 • 政策推动：2022年《家庭教育促进法》颁布，推进家校社协同育人，教育重点逐渐转向培养合格家长，帮助家...
生命是一趟从沉睡到醒来的旅程，我觉得我醒来了，我对自己的人生负责任！ 半年了，扪心自问，我问心无愧吗？我有所成长和收获吗？我在持续努力吗？我在进步吗？我需要鼓励吗？ 其实，无...
最近感觉头脑的压力有点大，需要情绪疏导，可能是因为别人太多的思想，尤其是那些对我不认可、否定我的人的思想占据了我的头脑，但我没有随时清理掉，导致有很多垃圾在思想里在身体在头脑...
不知不觉已经七天没有写日记了，最近我感觉到自己有点情绪，没有及时疏导，心情不是特别好。 所有的情绪好像都在身体里积压，这令我有点喘不过气来，可是这又怎么样呢？ 我得给自己时间...
这次辟谷过程还算轻松，但是这个复食的食欲有点来得猛，洪水猛兽一样，跟饿狼一样。 吃的过程很爽，但是吃完感觉有点自责，但是好在不是晚上吃那么多，就是早上和中午下午吃，没有那么夸...
从现在开始，一定要少吃点，这样才能有好心情，状态好才能让自己变得更好，情绪稳定是一个人最好的风水。 生命就是一个从沉睡到醒来的旅程，永远相信自己可以让自己变得更好，加油！ 生...
此时此刻，我有点困，得赶紧睡觉，早上起来早，中午还没有专心于祝福，一下午都很困，希望自己可以有更大的突破和成长。 未来的路我们一起走，生命就是一个不断看见的旅程，更是一场又一...
昨天复食第七天，这次复食提前吃了肉，不过还好，没有太大的不适。 这次比上次吃得多，但是好在没有痔疮，所以基本还算是在正常范围内，这次就挺舒服的，这次肯定会更顺利的。 预计下次...
今天是复食第七天，吃的有点多，但是好在都在可控范围内，晚上有点撑，但是明天可以空空肚子。 任何时候都要记得让自己变更好，努力在当下，成长无处不在，健康幸福快乐是最根本的，加油...
今天是复食第六天了，昨天算是过了一点嘴巴的瘾，吃了自己喜欢的东西。 今天基本可以吃自己喜欢的东西了，真开心，相信我这次一定可以管理好自己的体重，生命就是一个不断看见的过程。 ...
昨天复食第五天，吃得有点多，但还算在一个合理的范围内，心情还可以，增加的体重也不算多，还可以。 接下来可以好好巩固巩固了，努力做好当下的事情，永远相信有所期待和美好期许！ 我...
今天是复食第四天，感觉还可以，但是还需要精进，不过好在我还是可以让自己变得更好的。 体重基本维持在98斤，接下来我希望自己可以坚持维持这个体重，加油！ 永远相信美好无处不在，...
今天是复食第三天，头脑清醒，思维敏捷，这次辟谷非常成功，这让我对人生有了更深的认知和更大的突破。 生命是一个从沉睡到醒来的旅程，每个人都在不同的时间、不同的地点醒来，有的人需...
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