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今天走亲戚，我还制作了PPT，头脑特别清醒。 我发现只要我吃得少，我的头脑就能保持清醒，看来还是得少吃。 腹中食少，心中烦少！ 过年这几天，可以每天吃一顿饭，这样才能保持清醒...
修行在当下，修自己的口，修自己的身，修自己的心，修自己的灵，身心灵通达才能更好的洞察人心。 每个人都渴望被爱，我是爱的化身，我爱我自己我就爱我身边的人，先从家人开始，再是周围...
今天是蛇年的大年初一，我的身体苏醒了，我的头脑很清醒，在六点钟，我就醒了，没有头晕脑胀，感觉处在通灵的状态。 时刻觉察自己的言语、行为，觉察自己的情绪和念头，如果不对，立马转...
今天是除夕，内心充满感恩和幸福，我活在当下，感觉很幸福。 相信我的2025一定会更加美好！ 未来的我一定会在这个2025年更加从容淡定也更加幸福快乐！ 2025一切向内求，永...
时光飞逝，岁月流转，唯有陪伴才是最温馨的浪漫，最长情的告白。 一首最浪漫的事送给大家，祝愿大家浪漫伴终身，快乐到永远。 爱自己是终身浪漫的开始，感恩所有的遇见，祝愿大家健康快...
人的一辈子都在学习，最近在学习上也有一些懈怠，但是好在我一直处于觉知当中，虽然时而有情绪，但是总体还是稳定的。 注意保持觉知，努力活在当下，不断成长自己就好，不必在意别人的看...
从现在开始，保持觉知，觉知饮食，昨天的确吃的有点多，感觉身体不大舒服，今天开始要努力节节食，这样才能让身体保持在一个通透轻盈的状态。 好在我晚上不吃，因此再胖也不会胖到哪里去...
其实，生活每天都在疗愈中，昨天看到一页内容，修道之人，不见他人非，只见自己过。 我愿意做这样的人，让自己丰盈，才能更好地去成为别人的光。 生命就是一个不断体验的过程，任何时候...
一切都是最好的安排，带着觉知生活，疗愈即理解，理解了别人就疗愈了自己，我们无法掌控别人的情绪，但是我们可以把握自己的内心，不受别人的影响。 生命就是一个不断看见的过程，在红尘...
修行就是做好自己，一切向内求，只要自己相信自己，一切都不是问题。 永远相信外在的事物都是在帮助你的，生命就是一场修行，努力做好当下，珍惜当下，带着爱与慈悲去做人做事，相信未来...
想来也有好些日子没有写日记了，中间有几天有个念头想写，但是念头没落地，于是就有快十天没有写日记了。 内心还是有很多感慨和收获，一直充满希望和阳光，我相信未来一定会更好。 一切...
最近明显感觉到自己越来越体会到松弛感了，也没有那么多的焦虑感了，感恩此生遇见我的恩师，让我能量提升，成长飞速！ 在人类社会，少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和...
时间过得真快，不知不觉我对自己有了更深的认知，昨天晚上在写感恩日记的时候，我的内心充满喜悦和感动。 上次大课的时候我夸奖了老公，他给我发了两千，这次又是两千，而且是她主动积极...
我现在终于知道什么是拿到结果了，做事有目标，以结果为导向，这样才能更有动力！ 生命就是一个不断看见和成长的旅程，相信自己未来一定还会有更大的收获和成长！ 相信就能看见，相信就...
越来越感觉到能量的存在了，昨晚七点半到十点半，听了能量沙龙课，全程未跑神，跟随老师的节奏！ 听完感觉能量满满，感觉还不困，没有很快入睡，听着音乐睡着，内心特别踏实。 早上闹钟...
一切都是最好的安排，虽然我昨天只吃了一顿，但是食欲特别旺盛，可能大姨妈快要来了，因此吃的有点多，以前吃完会特别愧疚，但是这次没有那种感受。 也不那么惧怕涨上来的体重，因为我知...
慢慢养成早起的习惯，顺其自然地成长，找到了自己的使命，感觉非常得开心。 每天都在做自己喜欢的事情，并且我感觉到很有价值感，因此内心充满喜悦和开心！ 我的生命有了能量和幸福，周...
任何时候都要有从头再来的勇气，我不怕，努力向着自己的目标前进，努力做好自己，当下最重要的事情是什么，去做就可以了，不要受任何人任何事情的干扰。 做好自己，努力在当下，加油！ ...
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