今天走亲戚，我还制作了PPT，头脑特别清醒。 我发现只要我吃得少，我的头脑就能保持清醒，看来还是得少吃。 腹中食少，心中烦少！ 过年这几天，可以...

修行在当下，修自己的口，修自己的身，修自己的心，修自己的灵，身心灵通达才能更好的洞察人心。 每个人都渴望被爱，我是爱的化身，我爱我自己我就爱我身...

今天是蛇年的大年初一，我的身体苏醒了，我的头脑很清醒，在六点钟，我就醒了，没有头晕脑胀，感觉处在通灵的状态。 时刻觉察自己的言语、行为，觉察自己...

今天是除夕，内心充满感恩和幸福，我活在当下，感觉很幸福。 相信我的2025一定会更加美好！ 未来的我一定会在这个2025年更加从容淡定也更加幸福...

时光飞逝，岁月流转，唯有陪伴才是最温馨的浪漫，最长情的告白。 一首最浪漫的事送给大家，祝愿大家浪漫伴终身，快乐到永远。 爱自己是终身浪漫的开始，...

人的一辈子都在学习，最近在学习上也有一些懈怠，但是好在我一直处于觉知当中，虽然时而有情绪，但是总体还是稳定的。 注意保持觉知，努力活在当下，不断...

从现在开始，保持觉知，觉知饮食，昨天的确吃的有点多，感觉身体不大舒服，今天开始要努力节节食，这样才能让身体保持在一个通透轻盈的状态。 好在我晚上...

其实，生活每天都在疗愈中，昨天看到一页内容，修道之人，不见他人非，只见自己过。 我愿意做这样的人，让自己丰盈，才能更好地去成为别人的光。 生命就...

一切都是最好的安排，带着觉知生活，疗愈即理解，理解了别人就疗愈了自己，我们无法掌控别人的情绪，但是我们可以把握自己的内心，不受别人的影响。 生命...