在城市的喧嚣还未完全苏醒，第一缕阳光悄然穿过窗帘的缝隙，轻柔地洒在脸上时，我缓缓睁开双眼，开启新的一天。清晨的时光，仿佛是世界给予我的专属礼物，...

在生活的广袤版图中，减肥这一行为早已超脱单纯的形体塑造范畴，演变成一场深度的心理鏖战，而我，深陷其中，历经无数次的跌宕起伏。 回想起那些减肥的日...

之前每次减肥，我的目标都是95斤，所以每次体重一下100斤，我就感觉自己完成目标了，因此心里上就特别着急，于是经常会有暴食的想法。 因此暴食节食...

我发誓，这次一定是我最后一次减肥，当我累的时候是休息，不再是想着去觅食，我发誓。 只有战胜自己，我才有能力让自己变更好！ 减肥是唯一一件你只要努...

果然修心是最好的化妆品，永远做好自己，让自己成为爱，努力成长自己，心中有爱，便不再有恐惧。 我想我应该忘记那个基本的，而应该去创造更大的美好和未...

今天我就用意念让自己保持在一个不饿不馋的状态，早上送完娃带着电脑就去办公的地方，开始头脑风暴，想象自己可以让自己变更好！ 生命是一个从沉睡到醒来...

一般晚上不吃饭，但是偶尔吃晚了也不要自责，因为我随时有重新开始的机会。 我想长期主义，我想让自己有一个长久的结果，而不是阶段性的反反复复，胖了又...

昨晚第一次太累睡着了，中间洗漱了下，第二次再睡，入睡稍微有点慢，因此影响了早起。 不过好在还不算晚，我可以根据自己的节奏来做事，生命就是这样一个...

我发现我特别喜欢安静，无论别人怎么看，我只做好我自己，我不能被别人带节奏，我想通过自己的努力，做自己认为感觉好的事情。 我得找到自己的热爱，然后...