米饭，是我们生活中的必备主食，也是我们营养的主要来源。但是你知道吗？不同的大米有不同的功效哦，你知道有多少种米吗？带着这个疑问，咱们一起来一探究竟吧。 米饭，是我们生活中的必...
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吃米的学问你懂吗，必须收藏！ -
美好生活，从一份营养早餐开始我们都知道“早餐要吃好”，作为我们一天内的第一次进餐，早餐对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要。那怎么吃早餐才算营养充足呢？ 营养早餐应该包含四类食物：谷类、肉类...
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早上来不及吃早饭？别慌！俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，早餐你吃对了吗？ 每天从一顿健康的早餐开始，早餐你吃好了吗？ 如今很多年轻女性是不吃早餐，即使吃也不一定吃得健康营养。 大部分...
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想要皮肤水当当，你缺少这份护肤秘笈保养皮肤是女性毕生的事业，掌握好正确的护肤方法有助于维持皮肤的健康状态，能够帮助皮肤延缓衰老防治各种问题。 爱美之心人皆有之，每个女性朋友都希望自己的皮肤好，面容俏，但很多时...
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知名女星自曝紧急入院，这样“拿命换身材”真的值吗？前段时间，某知名女星喜提微博热搜，不过这次不是因为“地下恋情”被曝光。 而是因为一张到医院检查的“挂号单”。 在微博之夜，女星张萌的一袭复古收腰裙，备受瞩目。 特别是现场的照...
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月经量多怎么回事？该注意什么？生活中一些女性会有月经量过多的情况，经期用卫生棉也较多，那么月经量过多的界限在哪里呢。 科普小tip：月经量多是指女性连续数个月经周期中月经期出血量多（超过 80mL）。有些...
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春季妇科炎症“蠢蠢欲动”如何预防你造吗?
春天到来，气候潮湿，外阴炎、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症开始侵入健康女性，其症状有瘙痒、白带增多、异味、灼痛等不适。那么，在这样妇科问题高发的天气，我们应该怎样预防呢？马...
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女人养巢要趁早，永葆青春不易老
健康的卵巢可以分泌出雌性激素和孕激素，对维持女性的年轻健康有着极其重要的作用。而年老色衰正是卵巢衰老的具体表现。 卵巢分泌的雌激素，对维持女性身体的生殖器官以及头发、乳房等第...
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做好这9点，健康减肥很简单！减肥很重要的一件事情就是控制摄入，真正的减肥，还是要从吃上入手，毕竟依靠运动消耗的热量随便几口就吃回来了，所以还是建议在减肥早期的时候可以先不去进行高强度的运动。集中精力先把...
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女性抗老方法 你知道吗？哪个女人不爱美，拥有一张青春靓丽的容颜，苗条的身材，可以说称的上完美女神，但青春的容颜总是有限，如何抗衰老呢?一些女性很简单的抗衰老方法，能够延缓衰老，让你年轻10岁，下面来...
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伤害卵巢的这几件事，你做过几个?
卵巢，女性的生命之源。它不单单是分泌女性激素，促进生殖与机体的健康，还可以产生卵子并排卵，生育后代。如同其他器官，卵巢也会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。如何预防衰老？哪些...
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保养卵巢，让女人永久保鲜卵巢就像是女人的秘密花园，渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。 然而，皮肤问题不断、月经失调、情绪波动，精神欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑等等。请注意：你...
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月经推迟肿么办？小妙招招招见效女性每个月都会来那事儿........但突然月经推迟10天或以上，就要注意啦！为什么月经会推迟？月经推迟主要考虑两个方面的原因，一是妊娠，二是月经不调。 月经推迟肿么办？ 1...
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女性做好这些事，月经量不再少现在很多女生，都说自己月经越来越少了，以前来5~6天，卫生巾要用2包，现在呢，能来2~3天就不错了，量也比之前少了很多，一包日用卫生巾就能搞定。 其实，只要每次经期持续在 2...
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头发爱出油，怎么破？抗油对策在此！每天洗头的速度赶不上头发出油的速度，这简直就是广大油头人士内心的痛了。头发洗得比谁都勤，但是头发还是油腻腻的，显得人既不精神还邋遢。 有些朋友甚至是洗完头发后，还是油腻腻的感...
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女人抗衰老？你所不知道的秘诀对于爱美的女性来讲，抗衰老是一件非常关注的事情，许多人羡慕五六十岁还保持年轻气质的阿姨们，那么女人如何抗衰老好呢？有什么好的抗衰老秘诀呢？ 1、每天都应该吃早餐 每天的早餐最...
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更年期调理怎么破？小笔记记起来
许多女性进入更年期后特别容易发脾气，一言不合就开吵，情绪控制能力很差。其他表现包括失眠、多梦、潮热和盗汗，给女性正常生活造成了不少的麻烦。为了应对这种情况，我们需要进行有效的...