身体是最能感知你的努力的，你在自己身上做的努力，流的汗水，你的身体都会记得，并且会将回报准确无误的反馈给你 自己最初开始健身也就是简单的跑步，那时候因为考研，也因为感情...
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我为什么建议你认真健身 -
没有人会替你努力文/北岛小语 01 丽丽又跳槽了，这是她毕业后的第四份工作，然而还是没有撑过一个月，原因是她算错了一个大数据，导致活动出现了问题，公司当天就辞退了她。 她愁眉苦脸一直哭诉，不...
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从丧到燃——自律养成计划21天全记录（五）09/22 The fifth day 6:45 起床 6:58 空腹一杯温开水 7:09-7:30 写作 7:48-8:00 吃早餐 8:20-9:00 听音乐 8:58-...
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从丧到燃——自律养成计划21天全记录（一）人过三十时常感到心态上频繁的焦虑，心有余而力不足的空乏，总感觉没有20几岁那么精力充沛，活力四射。 那个时候连续两天通宵打游戏毫不在话下，现在凡是过了深夜12点还没有睡觉，就...
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从丧到燃——自律养成计划21天全记录（十五）10/02 The 15th day 6:30 起床 7:00 空腹一杯温开水 7:00-7:20 计划当天事宜 7:43-8:00吃早餐 8:03-8:46 地铁阅读 假日...
