文/小宋老师 今天给大家介绍一种充满东方智慧的心理疗法——森田疗法，它由日本精神科专家森田正马教授于1918年所创立。 也许有人会说，我又没有心理疾病，干嘛要去学习森田方法？...
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来自森田疗法的智慧：如何赶走生活当中的抑郁情绪？ -
我最爱的少年今天31岁你是我的白月光， 你是我的樱花雪， 你是我用整个青春爱过的少年。 亀ちゃん、お誕生日おめでとう。 越是自己珍爱的人，提笔描摹越是不易。因为你总想把他的好完完全全展现给...
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意义感，是幸福生活的绊脚石？
最近生活陷入某种停滞，于是在思考，到底有没有意义感这回事。 我们会发现，一味执着地追求生活的意义感的人在世俗生活里过得都不是很成功。而现实生活中那些过得好的都是明确知道自己要...
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先好好生活，再去想生活的意义
上大学时的一个球友，个子不高，戴着厚厚的眼镜，脸上写满了沧桑，认识他时，他已经从学校毕业，在学校旁边租了一个小房，安心备战考研，闲暇时间和我切磋一下球技，那年我刚大三。 他已...
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