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你无条件的爱自己吗？你能无条件的爱自己，你就能无条件的爱你所爱的人，真正的无条件的就是一种真正的接纳、欣赏。已经接近于真正能够无条件爱自己，无条件爱他人，无条件爱孩子，这个人...

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今天是爸爸70岁的生日，家人聚会，很开心；完成工作，很开心；女儿四百米跑勇于挑战自我，很开心。

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开心三件事:1、今天终于把抖音视频搞定，感谢老公，感恩工会平台； 2、今天下午听毛老师讲课，被她的生命故事所感动，被她的教育胸怀所打动。感触最深的两点，一是家庭教育最重要的是...

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今天开心的三件事:1、和同事一起出去吃饭，感受到同事的用心。团队气氛很好，非常开心；2、下午做咨询，自己一直用心去做，用心去引导，觉得还是挺有收获的，感恩；3、今天看书感觉挺...

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今天三件好事:1、安排的计划顺利完成；2、做课件时有许多感悟，感到人生没有一步路是白走的，每步路都有意义；3、看到路灯下站台旁的凳子，很感动，一个小举措就能给他人带来不一样的...

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我们自己经常处于拧巴、内耗、纠结的状态，这也是我们为什么很多时候没有这个心力去支持他人。 无论你是谁，你都会经常有一种比如说内心很无力啊、内耗的状态。我们自己都不知道我们处于...

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倾听有三个层次。 第一个层次就是听一个人讲话，你先把注意力放在他说的内容上，他在说一个事件，他在说事件中的某某某人，你听内容的时候，其实你是放尝试着把自己投入进去，放下你自己...

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今天跟正在上初二的女儿说了这样一段话，“仔仔，每次我看到别人家的女儿那么文静，温柔，对爸爸妈妈说话很有礼貌，我就非常的羡慕。我在想，如果这是我家的女儿就好了。”我说这段...

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马歇尔在说明异化的沟通方式时，在书中举出了四种：道德评判、进行比较、回避责任、强人所难。如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的，或是邪恶的。当我们对一...

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NVC是指非暴力沟通或爱的语言，它指导我们转化谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识的使用语言。 在亲密关系和亲子关系之...

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不要操之过急。当来访者陈述问题之后，作为新手咨询师最容易犯的一个毛病就是不要急于为来访者解决问题。应该要在充分共情、倾听、陪伴的基础上，先与来访者建立良好的咨访关系。在与来访...

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1、当来访者有所领悟时，咨询师可以多停留一会，给来访者更多的反思时间。 2、语言可以更加精准。 3、价值中立。心理学中的“价值中立原则”来源于来访者中心疗法。该疗法强调对来访...

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当来访者沉浸在情绪之中，自己无法辨别时，咨询师的陪伴、梳理很重要。这时候可以运用具体化和澄清技术，帮助来访者找到解决办法。咨询中，咨询师的逻辑思维要有突破，提问要细致，这...

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今天早上的咨询，让我震撼了。首先是惊讶，Z老师是那么的热心和爱学习，从没想过她还有这么让人心疼的生命故事；二是感动，感动她对生命的热爱和顽强；三是钦佩，钦佩她在身体不好的情况...

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咨询中可圈可点的地方有很多，梳理一下，主要有：1、咨询师倾听到位，来访者的情绪得以释放。2、来访者是自己问题的专家，咨询师节奏把握很好，引导来访者时不急不慢；3、提问很关键，...

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倾听的含义：倾听是在接纳的基础上，积极地听、认真地听，关注地听，并在倾听时适度参与，这是倾听的含义。倾听是心理咨询的第一步。 1、倾听需要以接纳为基础，只有无条件地接纳来访者...