幻境辰光

要努力期待一切、享受一切，用力让自己向着充满期待的方向前行。这一点在任何情况下都很重要。如果你拥有享受、期待的心态，就能与事物产生更深的羁绊。此时，率先调动自己的积极性，就是...

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如果一个人在思考“如果我要跑马拉松，就得先养成良好的训练习惯”，那么他最好的选择就是提前了解自己当下的跑步方式、速度、体 力、肌肉力量等信息。 我们在对身边稍纵即逝的机会做出...

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我们的人生中无时无刻不在做选择，选择水平不同的人，哪怕起点差不多，最终的人生高度也会是截然不同的。会做选择的人，在人生这场“选择马拉松”中，会一步一步走向自己的人生巅峰。 因...

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我们对于自己的认知很可能不如旁人更清晰，有些人经常自我感觉良好、夜郎自大，就是把自己局限在了一个较为狭窄的时空内，殊不知天外有天、人外有人。认清自我最好的办法就是“跳出自身看...

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一、我们为何会上瘾？ 上瘾不是喜欢而是渴望，而渴望远比喜欢更难打破，人们做决定时更追求渴望的满足。上瘾不是身体不求回报地爱上了药品或者行为，而是思想学会了把药物和行为与心理痛...

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任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就像一座围城，外面的人想进来，里面的人想出去。有多少人一辈子困在不喜欢的工作里，每天去上班要靠忍受？有多少人...

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写作不是只有文字工作者才需要打磨的能力，人人都需要写作能力，人人都可以写作，更是是我们经营人生的一项底层能力，它可以提高你的表达和沟通能力。 写作是锻炼我们思考能力的重要手段...

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对概率进行精确测量是一项相对现代的发明。人类能评估并定义风险的历史才不过几百年。那么，我们的大脑在进行风险评估时，不会自然而然地遵照金融经济学家和科学家采用的方式也就不奇怪了...

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最近看到一个比较有意思的话题“人需要浪费时间与生命去调节自我，才能更好的生活”。 在一些精神分析中，专门有一类自我防御机制，叫“自我功能的抑制”，说白了就是对能力的各种抑制。...

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一、从自己感兴趣的领域开始阅读书籍 比如你爱看小说，就从小说开始；你喜欢历史，就从历史书籍开始；你喜欢搞钱，那就从商业书籍和投资理财书籍开始；你喜欢文学，就从文学书籍开始。 ...

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每个人都是一个个人品牌，不管你想不想打造，你都会形成个人品牌。 举个例子，每一个职场人、每一个员工，其实都是一款产品，只不过使用这个产品的人是他的上司、同事或者合作伙伴。 那...

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最近经常谈到内卷，就去搜索了一下其定义，“指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。长期以来原地不动，未曾发展，只是...

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一个高水平的学习者非常善于在所学的知识之间创造关联，而一个普通的学习者头脑中的知识不过是所学的课程知识体系的映射。这种映射就像一棵树，每一片叶子都是分散而独立的，虽然它们分别...

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工作与学习最和谐的关系——“学习工作化，工作学习化”。 在学中干、在干中学，两手抓、两不误、两促进。实践反复告诉我们，学习力的高低是人与人之间拉开距离的重要因素。一个人只要做...

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我们的大脑所装载的经验、故事、印象与想法，比你想象的还要多很多。随意浮想那些出现在我们脑海中的东西，有多少并不是在意志指挥下出现的就知道了。 以做梦为例，你并没打算要做梦，或...

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要求不是承诺对话中唯一一个含糊其辞的部分，人们也总是出于类似的原因在答复中搪塞敷衍。我们不想受到承诺的约束，抑或不想拒绝别人，所以我们选择给出含糊其辞的答复，这往往会带来短期...

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一名销售经理很难严格确定是否能如期完工，在评估过情况后，他认为他需要增加一次轮班才能按时完成项目，由于加班会增加公司的成本，他需要征求上级主管的许可，但他不愿意公开提出要求，...

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在当前迭代变化的时代，人们所擅长的能力、被验证过的成功已经不能再守护自身；那些全新的知识、概念和模式正在渗透并影响着人们；应接不暇的变化挑战着人们的学习能力。 对学习能力有了...

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有益表达是尽量有效地向他人说明自己观点的一种方式。你的目的不是为了劝任何人相信你是对的，而是为了帮助别人理解你这样想的原因。有益表达让别人有机会质疑并影响你的思考过程，而不是...

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想一件你想得到的东西：新车、更多的自由时间、有自然光的办公室、加薪。问自己如下问题：“如果我得到这件东西（新车、更多的自由时间、有自然光的办公室、加薪），我还能得到什么比这件...