3
0
1
907
1.核心无力 如果边敲肚子边下蹲弹响消失可以做以下训练：仰卧屈髋屈膝90度,双手重叠放在腰部下方，吸气不动，呼气时收肚脐用腰用力压手，手用力向外拉，腰要压住手不让手拉出来，1...
写了 1753 字，被 29 人关注，获得了 13 个喜欢
写了 7858 字，被 124 人关注，获得了 84 个喜欢
徒手治疗师 编，-1 篇文章，25 人关注
徒手治疗师 编，1 篇文章，53 人关注
写了 0 字，被 1150 人关注，获得了 507 个喜欢
徒手治疗师 编，-20 篇文章，479 人关注
发简信
