安暖moon

- 01 - 对身体好一点 1. 保证充足的睡眠，别老熬夜了，会加速衰老。 2. 定期进行运动，不论是跑步，或者球类项目，多动动。 3. 跑步和游泳是最有效，也是最方便的减肥...

兰玉亭

以下是十条“富有的习惯”承诺： 1．我要培养自己的日常的好习惯，每天照做不误。 2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。 3．我每天都要提...

潺潺的日子

有没有人和我一样，2025已经过了一阵子，才想起来总结2024，不总结就好像差点什么，或者说能把这一年的事情全忘光。 都说自媒体是记录生活的好方法。2024的某天起我开始尝试...

画中行舟客

总是想象，思考，想象，思考思考又想象现实中又迟疑，防御，迟疑，防御防御又迟疑机遇就这样流失在恐惧和反复间 试图在思考中窥探逃脱困境的秘密却不曾料到破解之法本身就是困局的一部分...

缓时光

春节期间，读赵玉平博士的《水浒智慧》，对于感情的本质，有这样一段话： 有时候你并非是在乎那个人，你只是在乎一段美好的回忆而已。 感情的本质是回忆，回忆消失了感情就消失了。同理...

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2025年1月28日 阅读打卡第9天 阅读书目：《也许你该找个人聊聊》 阅读页码：1—73页 阅读摘录： 1.你没法逃避痛苦，只能承认 2.虽然无力，但不得不承认现实。沉溺于...

璇豆的天空

打坐:冬天更重要的是伏藏，神要藏于内，不要过于关注外界的东西，学会进行打坐，学会冥心静气。打坐并不简单，真正安静的静坐不需要任何东西去引导，就是让身心达到合一的状态，甚至内心...