2024要加油啊
发简信
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多巴胺与内啡肽的区别
人长时间没有多巴胺，会怎么样？ 多巴胺是神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，这种脑内分泌主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递。 多巴胺是人性的本能需要，...
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《不要苦逼，对自己好一点才能养成好习惯》你有没有这样的烦恼呢？ 不能坚持早起、不能坚持健身、不能坚持学习——做什么都不能坚持下去； 想减肥口中仍嚼着美味、想做事手里却刷着手机——怎么就戒不掉这些毛病； 迟迟不想完成...
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《寻梦而来，乘风归去—拆研班为我的梦想插上翅膀》7月28日，我参加了一场同学会，在大家盛情邀请下，我分享了这一年多在拆书帮的成长和拆研班在读的感想。 我话音刚落，班主任王老师便问道：“这个拆研班给颁发学位、文凭吗？” 我回...
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学会这五个步骤，你也能拆书成课，副业变现第一次听说把书拆成课，似乎是Angie老师，她谈到过往经历时说，某一年她读了300多本书，然后把读过的书拆成了课，就开启了她的副业。 听完就觉得特别的羡慕，因为我也喜欢阅读，...
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《分时段打造你的节奏脑、高效脑、复盘脑》6月24日在高手云集的拆书帮名人堂里，终于如愿以偿地抢到了这本《24小时大脑》，这个过程很刺激。书是抢到了，那就拆吧，我从书中提炼出三个片断，定义主题为《早中晚三习惯，分时段...
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情绪是人生第一大事，掌控好你的情绪才能过好一生
如果有人问你人生的第一等大事是什么？大多人的回答应该是：健康、情感、财富等和人生幸福相关的答案。那请大家想一想，以上这些是别人判定重要，还是自己心里的感受更重要呢？ 我相信大...
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你想高效就必须每次只集中精力干好一件事
我相信每个爱读书、爱写作的小伙伴，都向往能过上财务自由的生活，每天读书、写作和做自己喜欢的事。可是这样的生活哪能一朝一夕能够实现呢？ 几年前我也曾经有这样的想法，并且还立即付...
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一次正确的选择胜过千百次的努力
人生当中，大大小小的选择几乎每天都会遇见，而我们大多数人都是选择困难症患者，每遇到需要选择的时候，总是犹犹豫豫、瞻前顾后，甚至一夜白发。所以智慧的查理·芒格先生告诉我们：建立...
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“躺平”可以，但千万不要深睡，因为30000天后，你会躺很久。
十多天来在写作营浸泡，感觉对写作的兴趣越来越浓了。即使因为工作原因没时间完成日更，但思考还是持续的。这也许就是写作灵感的培养吧。常言说：拳不离手，曲不离口。每天感受着生活的点...
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美好人生，从早晨6分钟开始
或许小伙伴都曾经有过晚睡晚起的习惯，是吧。我也曾是个夜猫子，几乎深夜2点之前从没休息过，生活毫无规律、每天混混沉沉。但是从2020年11月1日开始实施早起计划，在我的身上发生...
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只收内部学员文章
