我们成年人的身体有206块骨骼组成，所谓风骨、气场都和骨骼有关。身体由639块肌肉组成，分随意肌和不随意肌，骨骼肌主要是随意肌，容易疲劳。不随意肌分平滑肌和心肌，心肌的耐力非...
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IP属地：宁夏
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听马未都讲身体
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忏悔书（2025年1月18日）
子：当我写这份道歉信的时候，满心都是愧疚与懊悔。回想起最近发生的事，我真的很离谱，在这里，我真诚地向你道歉，希望你能原谅我。是我太容易吃醋、固执、太自我，完全没有考虑到你的感...
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我本命年2025乙巳蛇年是我的本命年，我们一家三口在贺兰度过的，此时此刻鞭炮声逐渐没有了，但我的内心还是挺感慨的，于是从床上翻起来记录一下自己的心情。 2000年我在财校...
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周末两馆一中心25公里lsd体会自从11月底跑过贺兰山大环线的33公里后，今天是第一次跑半马以上的距离。我也是非常认真得对待此次长距离拉练，昨晚推掉了去喝酒K歌的局，住到了两馆一中心附近的酒店，早早休息，定...
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大坝90二班的我们
此时此刻，我躺在汤永春（哥）家里无法入睡……原因有三个方面： 1、第一次来汤哥家里住，有点紧张，但也很是惬意； 2、今天聚会大家都畅所欲言、把酒言欢，没有一点的矫揉造作，很是...
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家庭聚会感言
今天是吴佳丽和赵强儿女双全的好日子，我们一大家子又聚到一起了（也缺好多人），我喝了三场酒，也可以称之为“三中全会”。我一直有写日记的习惯，此时此刻，想把自己的想法记录下来...
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反省
最近有几件事情值得反省： 一是喝酒后第二天感觉非常困，做事的效率也低，第二天晚上什么也不想做，只想着睡觉，很耽误事，也影响自己的心情。 二是针对陈桂英的随口脏话心平气和得反驳...
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惬意
午休15分钟便自然醒了，洗完澡沏了金桔茶，开始做过程考核表，喝完茶有点兴奋的感觉，看到李孝龙发的：#青春突袭汴京 “过劳者死，过慧者天收，饿了就吃，困了就睡，有活就干，...
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西安马拉松感受
策略：战略上轻视比赛，主要是享受比赛；战术上重视比赛，注重细节，主要从装备、饮食、休息和补给方面结合自己前期的情况进行适当调整。 感受：赛道很好，几乎没有坡，路上遇到美景都会...
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2024吴忠马拉松感受1、昨天出门匆忙脑子里想着其他事情，居然忘记带袜子、衣服、鞋垫、短裤和能量胶……幸好孙哥帮忙解围，否则要穿丝袜跑。[呲牙]感谢孙哥[抱拳] 2、天气非常舒服，适合PB，路上遇...