减肥在女性圈里是一个永久讨论的话题，久谈不厌。 下面小编介绍4个生活中的零成本的运动 1.做家务：干家务活可以锻炼全身肌肉。还不用花健身房的成本。总比躺着消化大！ 2.爬楼梯...
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生活中的五个减肥小细节 -
成年人的心路：请关照自己的心，才能心想事成。引语：成年人的世界似乎每天清晨开始开始忙于生活、忙于工作，身心疲惫地应付这一切。然而你有没有一刻是真正属于你自己的时间或相处机会呢？是不是应该停下来、静下来，冷静或深度地思忆...
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延迟满足这种反人性的事情，该如何坚持下去？
人人都想变优秀，都希望自己能够成长，却极少有人能够坚持下来。 为什么？ 因为成长是痛苦的，是反人性的。 成长付出的时间和精力是无法在短时间内看到成效，更无法立即获得回报。 而...
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自律的习惯，真的很难养成？
我最近遇到一位朋友，他跟我讲了他无法做到自律，问我是不是他人有问题？ 他的故事是这样，他前年30岁，给自己复盘了前30年，他发现自己有一个习惯特别糟糕。喜欢打麻将，他喜欢打麻...
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孩子的言行，就是真实缩小版的父母哈喽，大家好吖！我是邢福传~ 我自称是，每年都读二三十本书，每年至少也写几十万字的人，不仅如此，而且平时还喜欢聊点年轻人“脑袋”和“口袋”哪些事的这么一个人。 没想到，最近我...
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感谢，喜欢人生什么阶段
有时候，觉得自己真的不知道怎么说其实。人生什么阶段，都是有压力与烦恼的。我觉得，可能压力也是动力吧！ 有时候，觉得自己的烦恼是不是自己给自己增添的。因为，我觉得是自己给自己增...
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凡事不要说“我不会”或“不可以”因为你没有去做！
自己也是还没开始就害怕，不敢去做，就把事情想得很可怕，越想越烦，是真的不知道怎么办，自己的表达能力差，看到熟悉的人就不怎么敢讲话。 真的很奇怪，怎么会变成这样...
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可惜我们没有熬到冬天，不然可以一起看雪的终于明白，还没开花的爱情是经不起等待的，有些人错过了就是一辈子。 也不知道怀念他什么，但总感觉好遗憾，好像哪都有他的影子，又好像没。 人和人终究是不同的，有人风雨中送来的晚餐...
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如果你不是富人，请远离知足常乐
“知足常乐”，相信每个人都听说过，并且还会将这样的字画挂在房中，以提醒自己学会知足。 可是你知道吗？作为一个穷人，是没有资格“知足常乐”的。 知足常乐是富人的心灵鸡汤，是告诫...
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世界上孤独的人都害怕迈出第一步！世界上有太多孤独的人害怕先踏出第一步。 我父亲曾经说过，无论你做什么，百分之百地做，工作就工作，笑就笑，吃饭的时候要像最后一顿。 There are all kinds of...
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