D1 成都-稻城 飞机 70分钟稻城机场~稻城县酒店 4个小时(边开车,边玩) 游玩:中午到,自备午餐,包车从机场去稻城县金珠镇(3700米),直线路程58公里,但包车沿途去...

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每个人都是一个能量体,人与人的交往,本质是能量的流动互换。 让自己和他人感受舒服的价值,就是情绪价值。一个人拥有高情绪价值,既能照顾好自己的情绪,又能让别人心情舒畅,这是一种...
以前讲自己处理某些情绪的时候,选择正视它会让这个情绪更容易过去。其实慢慢发现,正视只是开始,还是需要找到一个适合自己的解决办法。 今天情绪不太好,身体原因有一些,精神压力也有...
鼓励咨询三A: 觉察:从无意识到有意识的转变。学习是学进去的能力。而不是学多少。 接纳:接纳此时此刻的自己,不完美的自己,从而化解自己的情绪,先接纳自己,再接纳他人。 改变:...
肯定句:我原谅自己,原谅别人也变得比较容易了。 记住,月亮很少是为了他人,而是为了自己。 今天这堂课的目的是要帮助你将自尊提升到你只允许充满爱的体验,进入自己的人生,请不要把...
当你真正的无聊空虚会到来的时候,你去接受他,而并不是从外在那里获得爱,这个时候,你就可能真正的可以与当下同在了,你就能真正的活在爱里了。 现在这个时候是最好让你去接受这种无聊...
虽然知道是我的投射,但是别人的有些行为真的让我很难受。 虽然知道与我无关,但是别人的言语真的触痛了我。 虽然知道我不该这样想,但我还是一直逃避着去面对它。 虽然知道愤怒、悲伤...