今天朋友推荐我16+8减肥法。 所有进食在8小时内完成，其他十六小时除了喝水、咖啡、脱脂牛奶，其他的都不能吃了。 比如早上七点吃早饭的，那下午三点后就不进食了。饿了就喝水吧。...
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在春和景明四月里的碎碎念过午不食已经一个月了。从起初的煎熬，到现下的适应，一个看似困难的习惯，一个月也就养成了。 十点半关灯睡觉，也已经快一个月了，从熬夜种子选手到早睡选手，我也不知道自己为什么会做...
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五月蚕豆滋味长（续）春江水暖鸭先知，小河里的鸭欢快地叫着，岸边的蚕豆秧也长得郁郁葱葱了，小草跟着长出来了。母亲顾不得在生产队里劳累了一天，她还着拿着镰刀来到岸边割草，快到吃晚饭时母亲还在继续割，...
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强迫思维和行为有何区别?专家详解两种表现在生活中，我们或许都经历过出门后反复怀疑门没锁好，或脑海中不断萦绕无意义念头的情况，这些看似平常的现象，有可能是强迫思维或行为的体现，那强迫思维与强迫行为到底有何不同?下面，...
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美味宫保鸡丁，一口就爱上宫保鸡丁，这道闻名遐迩的川菜，以其独特的甜辣口味、丰富的口感层次，征服了无数食客的味蕾。无论是在高档餐厅，还是家常饭桌，它都有着极高的人气。今天，就来为大家分享这道经典美食的...
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东西南北中·图语写作（21）|你微笑了吗？微笑有无穷力量还有一个月，就是世界微笑日了（5月8日），简友晓露起意早，发布这张图示。你看，图片上微笑的男士和女士，温暖而甜蜜，“微笑对人是礼物，对己是财富，今天你微笑了吗？”说得真好。 ...
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前路漫漫亦灿灿,往事堪堪亦澜澜你每天都很急,一分钟的红灯等不及要闯,三分钟的泡面等不及要吃,路程三天的快递等及要崔；追剧要倍速,比赛只关心结果。 你每天都很慌,谁结婚了,谁升职了,谁一年赚了多少钱,谁买了...
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开始对自己的饭量有概念
这两天带着食品秤️到处跑，能打包回家的就回家称重，或者在办公室，人多的地方还是有点尴尬～ 配合“薄荷健康”app大概对摄入热量、营养成分有了概念。例如食堂的年糕其实一片大概7...
