ydxj1678

春天是养生的好时节，尤其对于中老年人来说，春季的饮食补充至关重要。钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质，尤其对保持心脏健康、调节血压、促进肌肉功能等方面有着不可忽视的作用。随...

小采养生

科学揭秘跑步如何让你从内到外焕然一新，附春季跑步黄金指南 春分刚过，正是踏青跑步的好时节。你知道吗？每天坚持跑步30分钟，不仅能甩掉“过年肥”，还能让皮肤紧致如做过热玛吉，血...

围境

休息一个星期啦，每天不要做饭，在婆婆家吃，婆婆总是烧一桌子的菜。 最近忙着采野菜，好多种吃法，上午去了老洲，景色好美，采了野苦麦菜、小蒜、芦笋、马兰，下午就填满了！ 买了一斤...

我和小妮子的日常

3.19 这是三八妇女节的时候，女儿学校里做义卖活动，她花一块钱买来的。从买来起至上个星期一直都是花苞的状态，这两日突然开始肆意绽放。 3.20 今日美食：大馄饨和小馄饨 买...

东哥读行

大家好！我是东哥。 人生只有一件事，就是“活好”！除了“活好”，人生没别的事！ 在这个快节奏的时代，我们总被催促着“努力”“拼搏”“成功”，却常常在忙碌中迷失自我。台湾作家金...

一起勇敢

文/一起勇敢 《日更小目标（10天）5/10》 我怕冷，冬天就跟蛇一样冬眠，今天温度才真正稳定，我这条蛇的冬眠该结束了。 定好的闹钟，五点二十响起，没有丝毫犹豫，起床穿衣洗漱...