爱健身的小喂

老母亲搬到老院子来后，因为我在上班，装修和清洁屋子都是姐姐们干的，匆忙、劳累还有老母亲时有不清楚的大脑以及她脆弱的心脏交织在一起，令姐姐们提心吊胆。 接到电话后我请人替班了，...

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回老家陪老妈。 老妈似乎有预感一样，年前闹着要回到老院子里（原来跟着同村姐姐住），我们紧锣密鼓的重新粉刷了屋子、吊顶，然后就迫不及待的住进来了，年前老妈的老年痴呆就有所发展，...

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近90的老母亲身体每况愈下，近几天尤为严重。 老家的姐姐打电话让我回来看看。 人真是很奇怪，母亲已经有了老年痴呆的症状，却不停的念叨我，说我身体不好。脑子不好了，还惦记着她的...

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今天中午如约来到健身房锻炼，大家是不是以为我会写一堆锻炼身体如何使身体健康的感悟，这样想就错了，我今天要说的和这个没关系！ 今天去锻炼时有一个新伙伴，我们平时经常开玩笑，在一...

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工作关系经常涉及到健康问题，现在自己非常注意身体健康，从饮食和锻炼上都注意，然而感觉自己还是不太行！今天就发现了自己和别人的差别了！ 今天白天发现一个47岁女性，她献血了，4...

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前几天写了一次感恩，今天的体会仍然是感恩！ 最近89岁的老妈有些痴呆了，家务事多，收拾老房子，陪伴老人，因为姐妹多，我还能安心工作，姐姐们就辛苦了。 所以感恩父母给了我这么多...

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身为河北人却这么晚见到中外闻名的赵州桥，春节即将真正过完了，周边的景点几乎都快走遍了，想到赵州桥还没去过，早饭后就驱车前往。 真正见到它的时候，作为外行也看不懂它的神奇，看了...

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去年入冬以来都不冷，气温都在零度以上，感觉是个暖冬。 可是这两天却很冷，在零下10度，本来休息一天却需要外出，就骑电动车一小段路，然后坐地铁，回来冻的呀，感觉从来没这么冷过。...

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什么是真正的放下？原以为自己是一个很放得下的人，从睡眠来说，并不是。 昨天晚上写日更时不知道写什么？后来看了别人写知名女星猝逝后的感想后，我也写了我的感想，都是感恩生活对我的...

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看到知名女星猝逝的消息，尽管生活有诸多不如意，尽管也抱怨生活的不公，但此时只想感恩: 1、感恩父母给了我一个健康的身体，并且把我养大成人，50岁了，还有妈妈。 2、感恩还有一...

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今天说的第一天是2025年锻炼的第一天，今天上午搭子问我中午还去不去健身？我想找理由不去，搭子问为啥不去？人总是会给不愿意做的事找理由，今天我验证了。后来决定又去了。 吃过午...

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去年体检血脂高，然后改变饮食习惯和加强运动，血脂成功降至正常。体重也减了5公斤。 今年春节有点放松，尤其昨天晚上出去吃饭，因为是位菜，所以感觉不吃就亏的慌，结果吃的太饱，到今...

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自从昨天清晰的规划了今年的目标后，今天回来感觉未来可期，走路都感觉身体里有一股向上的力量。 看来人的生活目标得明确，有规划，然后实施。 今天是大年初五，外面鞭炮很多，就没出去...

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别人过新年是吃好喝好，走亲访友，我今年自我了一次，出来旅游了。 所以现在的感悟也和往年不一样。 首先还是想回归到简书里写作，用写作记录我的生活，用写作治愈我自己，用写作激励我...