好为人师 本书中作者对“好为人师”背后的动因做了非常精辟的阐述： 首先，千万不要以为“好为人师”是个小毛病，它不仅耽误别人，压迫别人，也给自己人生造成重大障碍，潜藏其后的是傲...
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读《人生只有一件事》得到启发（13） -
读《人生只有一件事》得到启发（12）不得不，要不得 作者在书中描写了这样一个段子：女婿向岳父抱怨自己老婆，说她常常如此这般，有时居然如此那般。岳父听说后回答：“你说得全都对，所以好才会嫁给你啊！” 这则段子道尽...
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听书《自卑与超越》有感最近又听了樊登老师解读的《自卑与超越》这本书，自己曾学习过的《正面管教》及《做你自己的心理治疗师》两块以育儿育已为目标的成长课程，其理论基础就是阿德勒的个体心理学，主旨在由成...
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听《跳出头脑，融入生活》有感最近又听到樊登老师解读的《跳出头脑，融入生活》这本书，与以往的感受不同，这一次我对于心理学上的ACT理论有了更进一步的认知。 ACT：接受承诺行动疗法。 这本书的目的，就是帮...
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读《人生只有一件事》得到启发（10）
焦虑 关于焦虑，作者写到：焦虑是需要理由的，如果没有理由，人不可能焦虑。 焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。 如果你不在意别人怎么看你，不想控制事情该如何发...
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读《人生只有一件事》这本书中得到启发（9）
再次读到关于“爱自己”的内容，作者写到：“爱自己”不是念头，而是结果。它是一个人用全然的觉知和意愿去经历人生的酸甜苦辣后必然出现的一种状态。作者由此发展出一条简单的准则：自己...
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读《每个人的战争》带来的思考受樊登老师的启发，听了《每个人的战争》这本书后，觉得是自己的兴趣所在，就买了纸制书想再全面的学习下书的内容。 这本书读后让我受益匪浅，本书中我吸收的几个观点包括： 1. 饮食...
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读《人生只有一件事》得到的启发（8）放下评判心 本书中作者曾写到每个人的修行是有次第的，即面对-接受-处理-放下。这让我想到了鼓励咨询中关于改变的四步骤，即意愿-觉察-接纳-选择，两者从个人成长的角度看，是非常...
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读《人生只有一件事》中得到的启发（7）在这本书中，作者提到的人生只有一件事，这件事指的是什么呢？两个字，就是“活好”，那人生活好的入口又在哪里呢？“人际关系”，并且作者还写到：“一个活好的人，可以通过遇见的每个人...
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从《人生只有一件事》中得到的启发（6）随缘而行，让生命做主 这九个字，让我对每天都陷入的关系有了另外一份看见，我希望这份看见可以令自己心安。 我明白，自己不能再评判，指责，讲道理，表同情，更不能求改变，有过多的期...
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从《人生只有一件事》中得到的启发（5）如何做到对自己的事情“认真”？ 人生三件事中，对老天的事和别人的事，不当太当真；对自己的事，应该要认真。但是，到底怎么做才算认真？认真从哪里开始？ 作者写到：就是做到真的“认...
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从《人生只有一件事》中得到的启发（4）
活颠倒了 在这本书中，再次读到“人生三件事”，作者写到：回想过去的自己，活得不怎么样，就因为把“当真”和“认真”弄颠倒了。那种活颠倒的样子，就是拿别人的事和老天的太当真，面对...
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嗯，晚上睡觉前不玩儿手机了。
从《人生只有一件事》中得到的启发（3）
自我感觉良好 作者写到：人为什么会“自我感觉良好”？原因只有两个，其一，标准太低；其二，觉知太浅。而且通常两者兼具，否则不可能继续“感觉良好”下去。 人若发觉“自我”感觉良好...
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从《人生只有一件事》中得到的启发（3）
自我感觉良好 作者写到：人为什么会“自我感觉良好”？原因只有两个，其一，标准太低；其二，觉知太浅。而且通常两者兼具，否则不可能继续“感觉良好”下去。 人若发觉“自我”感觉良好...
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从《人生只有一件事》中得到的启发（2）祸由“想”出 作者写到：“我过去很重视自己的想法，很重视别人对自己想法的看法，现在则不太看重。因为一旦重视，就会有情绪，有情绪就容易有反应。如今我不太重视自己的想法，也发现少...
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从《人生只有一件事》中得到的启发（1）看不见“自己” 我到底怎么样？我对自己有正确的认知吗？ 平日里自己多是自我感觉良好，很少深入的思考这个问题。为什么会自我感觉良好呢，因为我生活平顺，和同龄人相比自己似乎过得还...