文/秋枫晚 一.不惑之年的困惑 从2018年4月20日开始晨跑,不知不觉,已经5个多月过去了。其中除了8月份回老家13天没有晨跑外,其余基本一天都不曾落下。150次,累计70...

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文/秋枫晚 一.不惑之年的困惑 从2018年4月20日开始晨跑,不知不觉,已经5个多月过去了。其中除了8月份回老家13天没有晨跑外,其余基本一天都不曾落下。150次,累计70...
我的晨间七件事 我早上起床以后的30分钟,会固定做七件事,这会让我自己精力充沛、信心满满地出门。 第一件事,我睁眼以后,会在床上做一些简单的活动,包括用双手搓脸、梳头发,会做...
自从开始碎片化学习听音频之后,我发现自己一个很奇怪也很有趣的现象。听音频的时候自己很容易走神。一边听,一边浮想联翩。我有时候总感觉没有听到所有的知识,就又把音频再重复听一遍,...
阅读力就是竞争力。金凤高效阅读伴您终身成长。第73篇原创笔记分享。 我们听了很多干货,也收藏了很多方法,但能够为我所用的极少。今天我想分享一些底层规则和理论,可能有些枯燥,但...
简评:睡不着一点点看着天亮,怎么办?看看二战时期,美国为飞行员研发的入睡训练。 你有过这种经历吗? 工作时间偷偷打盹,一旦休息时间,在椅子上或者在某个角落想要入睡,但一直是昏...
一.综合类 1、学堂在线 学堂在线运行了包括包括清华大学、北京大学、复旦大学、斯坦福大学、麻省理工学院、加州大学伯克利分校等国内外几十所顶尖高校的优质课程。 2、MOOC网 ...
1 昨晚跑步时,经过护城河,于是沿着河跑。 刚跑两步,看到一只白色的猫躺在河边的草丛里,旁边是一棵杨树。他身上落着两片叶子,一片黄的,一片绿的。我蹲下来,去摸他,路灯下他的眼...