我是一个高智力型的人，对人与事往往带有很强的批判性。即便我是心理学出身的但开始并不觉得它对自己有什么帮助的，一开始学习是想掌握这门技术。 一次疗愈之后，一个学生过来找我咨询，...
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催眠疗愈带给我的觉察力提升
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学习元氏催眠后，我的一次反催眠经历
很幸运在机缘巧合之下认识了元氏催眠的一位老师，最开始我不信催眠作用的，两节公益课提供了新视角来让我看待心理学，才试着报名初阶的课程。 很神奇的是，我学习完的一个多月后发生了一...
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克莱因:婴儿心理发展的两个基本状态
克莱因提出了婴儿心理发展的两个基本状态：第一个状态是偏执-分裂状态（位），第二个状态是抑郁状态（位）。 1.偏执-分裂状态 偏执分裂，既是一个心理状态，也是一种应对机制。 举...
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6种愤怒情绪的类型和心理处方
人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事。 如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。 愤怒本身不过是...
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学习中…
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心理学：你的坐姿，暴露了你的性格
从某种角度说,坐姿也是一种身体语言,它能够传递一些心理信息。坐姿是否优美得体往往关系到人际交往中印象的好坏。而由于椅子或是其他因素的不同,人们的坐姿各异,正是这些不同的坐姿反...
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如何坚定的对越界行为Say No!
如何坚定的对越界行为Say No! 消极抵抗或咄咄逼人的拒绝，都不是设定界限的好办法，平心静气地明确表达并坚定不移的确认才有效。 有人会因为拒绝了别人而改到羞愧。不用担心，设...
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对你，浅浅爱，深深藏
从没有告诉你，这世上有一种牵念，可以淡淡的婉约在时光中，如开在时光里的花朵，不浓不烈，却可以让季节芬芳。 心底，总有一个柔软的角落，是别人无法触及的地方，那里有山有水，还有相...
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《有些话，只能说给你一个人听》小凌
有些话，只能说给你一个人听，不是所有的人都能够做到感同身受； 有些话，只能说给你一个人听，毕竟有些话说出来，不一定能够让人全部理解； 有些话，可能说出来就失去其存...
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天上月儿圆，地上人如愿‖彩云追月
元宵节，人人都有着美好的祈盼: 祈盼着天上月儿圆，祈盼着地上人如愿，祈盼着人生处处皆圆满！ 金圣叹有一佳联:天上月圆，人间月半，月月月圆逢月半；今夜年尾，明日年头，年年年尾接...
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心理学：只要回答完这36个问题，爱情不仅能够速成，实验还能创造爱情！
1997年一天，提出“快速交友”的美国心理学家Arthur Aron博士，在他的实验室研究出了一组特定的问题： 只要实验对象相互回答完36个提问后，就能成功让两个陌生人相爱。...
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GTD时间管理法5步骤
GTD时间管理法5步骤： 一，建立目标。我们不是为了搞定而搞定，而是为了减压，为了更好的工作和生活。 二，确定原则。基本原则是要求自己兑现承诺，有了原则之后的行动，还会靠谱。...
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2022-02-12
青春期的彻底完成，是你同时发现对不凡的追求也是很平凡的；而平静的生活中也有着非凡；非凡，不是另一种人生选择，而是隐含在每个平凡的生活之后的意义感。 非常赞同这段话，用我自己的...
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《我允许》 ——海灵格
我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只...
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如何将孩子培养成未来充满幸福感的成年人？
“即便拥有世界上最优秀的父母，你还是会经历不那么开心的时光，”洛杉矶家庭心理师杰夫·布卢姆说，“一个孩子应该体验正常的焦虑，才会有适应性。如果我们希望孩子长大后更加独立，就应...
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登门槛效应与门面效应
1.登门槛效应 登门槛效应是指人们一旦接受了他人的一个微不足道的要求。为了避免认知上的不协调，或者想给他人一个前后一致的印象，于是就可能接受更大的要求。这种现象就犹如登门槛石...
