克莱因提出了婴儿心理发展的两个基本状态:第一个状态是偏执-分裂状态(位),第二个状态是抑郁状态(位)。 1.偏执-分裂状态 偏执分裂,既是一个心理状态,也是一种应对机制。 举...
克莱因提出了婴儿心理发展的两个基本状态:第一个状态是偏执-分裂状态(位),第二个状态是抑郁状态(位)。 1.偏执-分裂状态 偏执分裂,既是一个心理状态,也是一种应对机制。 举...
人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事。 如果长期压抑自己,不将愤怒爆发出来,将会对自己有很大的伤害,比如打击你的自尊,甚至伤害你的身体,带来高血压和心脏病。 愤怒本身不过是...
疫情期间,当我们出现焦虑等情绪时,可用两种呼吸法来进行自我心理调适。 一是调节呼吸放松法 具体做法: (1)吸气。缓慢并深深地按“1-2-3-4”吸气,约4秒钟使空气充满胸部...
雨,时而温润敦厚,时而寒凉凄冷,时而欢笑欣喜,时而惆怅伤感,时而菩萨悲心,时而嬉戏捉弄,常以柔软温润的情愫、优雅潇洒的姿势,扑向大地的怀抱,亲吻洗涤万物。 总有一股暗香醇和恬...
从某种角度说,坐姿也是一种身体语言,它能够传递一些心理信息。坐姿是否优美得体往往关系到人际交往中印象的好坏。而由于椅子或是其他因素的不同,人们的坐姿各异,正是这些不同的坐姿反...
如何坚定的对越界行为Say No! 消极抵抗或咄咄逼人的拒绝,都不是设定界限的好办法,平心静气地明确表达并坚定不移的确认才有效。 有人会因为拒绝了别人而改到羞愧。不用担心,设...
从没有告诉你,这世上有一种牵念,可以淡淡的婉约在时光中,如开在时光里的花朵,不浓不烈,却可以让季节芬芳。 心底,总有一个柔软的角落,是别人无法触及的地方,那里有山有水,还有相...
有些话,只能说给你一个人听,不是所有的人都能够做到感同身受; 有些话,只能说给你一个人听,毕竟有些话说出来,不一定能够让人全部理解; 有些话,可能说出来就失去其存...
元宵节,人人都有着美好的祈盼: 祈盼着天上月儿圆,祈盼着地上人如愿,祈盼着人生处处皆圆满! 金圣叹有一佳联:天上月圆,人间月半,月月月圆逢月半;今夜年尾,明日年头,年年年尾接...