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  • 我的钱都去哪儿了?

    我已经躺平了,不再攀比也不再在乎什么面子了。 孩子教育顺其自然,衣食住行也是平淡舒适就好。 想开了,也就乐于做一条低欲自在的咸鱼了。 我的钱都去哪儿了呢? 明明看到所买的房子...

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    每周一本书(4)-斯坦福的睡眠革命

    我睡眠不太好,但知道睡眠很重要,睡得不好时,第二天会没精神,胃口也不好。因此就听了这本书《斯坦福的睡眠革命》,学到几个点: 1. 每天要睡够7个小时。 如果一个人平...

  • 冬季进补要点

    一、先健脾胃 中医里说“脾胃乃后天之本”,脾胃功能弱,吃进去的滋补品无法得到运化,不仅没有补进去,还给肠胃带来负担,更加伤害脾胃。 所以对于脾胃较弱的人群来说,冬季滋补应该从...

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    山药葡萄粥(健脾补肾)s

    国医大师唐祖宣80高龄了,身体健康、精力充沛。唐老认为老年人普遍存在肾虚和脾虚,今天这款粥就是他推荐的,不但具有健脾补肾的功效,而且很好吃哦。 一、食材 山药50克、莲子肉5...

  • 要想头发乌黑亮丽,养好肝和肾

    排除遗传和人体自然衰老这两方面的原因,如果在头发本该浓密乌黑的青壮年时期却长出了一根根的白发,并且有越长越多的趋势,多半是身体出了问题,就要引起注意了。 中医认为,头发早白跟...

  • 找到了早晨不赖床的好方法

    今天是晴天,早起,去上班。 我现在学会了一个方法,就是每天早晨我都觉得不想起床,然后没有动力,心里一万个不愿意去上班,不愿意面对一天的上班生活,就是早晨起来在...

  • 缓解上火症状

    上火是人体阴阳失衡后,出现的内热证候,具体表现为眼睛红肿,口角糜烂,牛黄牙疼,咽喉痛。快速降火的方法:第一,多喝水,水可以排毒降火,体内的火气会随着尿液排出体内,水的好处有很...

  • 戒掉太油腻的食物

    身体感觉好了一周,昨天没忍住就不想吃饭了,于是就在外面的小摊中吃了份牛肉板面。可能好久没吃了,感觉味道还不错,就猛吃了起来,可是今天下午,忽觉身体边缘有点异样,才感知可能要溃...

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    十二个养生小知识汇总集(十一)

    一、很多人不知道的油漱疗法,有效治疗牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡…这四大好处告诉你 1、保持牙齿清洁 研究显示经常进行油拨,可以减少变异链球菌的数量。这个常见的口腔细菌,会引起许...

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再美的青春也会过期,原来,这个世界上真的有人叫六毛毛