240 发简信
内观自省
IP属地：河北
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    第143天站桩：戒懒得勤

    今日站桩30分钟，拍打前胸后背200下，拍打两肋200下，拍打带脉300下，拍打小腹部200下，拍打胆经200下。身体轻松了一些。昨天下午艾灸了足三里，三阴交后耳朵胀痛的感觉...

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    第142天站桩：内燥火大

    今日站桩30分钟，拍打全身，身体暖洋洋。为什么说是暖洋洋，可能是加上了拍打的投入度，拍打完以后不仅仅是轻松的，还是暖暖的。今天早晨起来，左边耳朵疼，疼的我转头都嗡嗡的，甚至牙...

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    第141天站桩：养在日常

    今日站桩20分钟，学堂里的老师和同学都告诉我，可以利用碎片时间站桩，化零为整，养成养生的习惯。 近日站桩多加了一些拍打，从两肋到带脉再到小腹。拍完以后暖意融融的打嗝，深深的打...

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    抑郁

    朋友孩子被诊断为抑郁。表现就是不想上学，要退学，不想活了等等。 目前上的是国一流大学，我得知这个消息时也很为其难过。 今天朋友跟我说，她在家里都不敢说话，担心说不好，孩子就不...

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    第140天站桩：慎言少语

    今日站桩20分钟，送完孩子回来，在踏踏米前站桩，正好阳光透过窗子全落在身上。站桩的过程心平气和，非常舒服，站桩结束后，前胸后背拍打300下，带脉300下，胆经200下，腹股沟...

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    第139天站桩：随和圆融

    今日站桩时，小腹部一直非常寒凉，以肚脐为中心，寒凉之意犹如深井，幽幽深深，越来越不舒服。收功之时把双手扣于腹部稍微好些。又搓热双手，再次叠加在腹部，又稍微好点。拍打全身，前胸...

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    第138天站桩：喜温舒展

    今日站桩30分钟，拍打全身，以轻松的节奏，全身像通电了一样泛暖。喜悦的心情还没有嘚瑟多久，就在送孩子来回的路上让寒风吹的我整个后背发紧，整个后背紧巴巴的难受，干脆请个假在家休...

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    鲁滨孙漂流记50

    鲁滨孙寻找到安全的洞穴，本以为今后的生活有了安全保障，也不会受到野人的威胁，可以心满意足的生活下去了。 但事与愿违，往往最害怕发生的事，却是我们获得解放的门径，也是脱离苦恼的...

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    第137天站桩：善能育德

    今日站桩30分钟，敲打带脉100下，敲打胆经100下，敲打前胸后背一百下。精神饱满。 早晨起来，先洗手做饭，熬一锅小米粥，小米是今年新收的，煮出饭来颜色金黄，汤色浓郁，而且还...

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    第137天站桩：善能育德

    今日站桩30分钟，敲打带脉100下，敲打胆经100下，敲打前胸后背一百下。精神饱满。 早晨起来，先洗手做饭，熬一锅小米粥，小米是今年新收的，煮出饭来颜色金黄，汤色浓郁，而且还...

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    努力总有收获

    之前写过一篇新发现，就是关于在企鹅号上发短视频的感想。 经过一个月的努力，今天总于有了收获，突然接到帐号转为正式运营的通知。 今天5点前帐号一直处于试运营状态。我问客服，并没...

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    比较

    今天的例会完事后，接着召开党员会，进行某文件学习。 之前例会结束，大家进行教研室活动，在一起讨论一下教学等问题，总之还能交流一下业务。 而现在党的各种学习高于一切，业务交流如...

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    积德

    昨晚踩上凳子，取衣柜上的被子。结果没踩好，凳子前倾，我掉下来，直接站地上了。 此时的景观，正好被刚进屋的孩子看到了。妈妈你没事吧，摔庝了吗？哎呀，吓死我了。 我站好后，笑着说...

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    第136天站桩：向下兼容

    站桩不知不觉中断了十日之久，一是这段日子频繁的出差，或留宿异地，或晨起夜归，频率紧凑，颈椎问题，导致我乘坐任何交通工具都万般难受，一路奔波下来感觉魂不守舍；二是因为自己也产生...

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    有其父必有其子

    今天家宴中谈到接孩子。我说了一段老公去学校接孩子的事。孩子己经到家了，孩子爸爸还在学校的门口等着呢。 孩子奶奶发言了，说道：＂有其父必有其子。有一次冬天黑天早，担孩子放学不安...

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    十一假期

    今天小区异常的清静，仿佛十一小长假，驱逐了许多人。我喜欢这份宁静，异常的珍惜这来之不易的安宁。 前天的喧闹，今天已随风而散。还清楚的记得十一那天中午，在自家小区门口还堵了几分...

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    口是心非的馋猫

    昨天去超市看羊排不错，就买了一些。 今天上午9点多就开始炖上了，中午12点刚好熟的特别好。 孩子吃了好几块，我担心没吃够，就问了一句孩子。 结果孩子爸爸抢先说：＂不要了不要了...

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    第135天站桩：管理精力

    站桩中断了有一周左右，特殊生理期加上国庆节，珠宝项目忙飞了，每天工作时间都在11个小时左右。前两天累的我，躺下去，再睁开眼就到了早晨的9点，已经有很多年，我是没有在这么晚的时...

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    特殊时期的静坐：有念即止

    昨晚下课后，和家人一起笑谈了一会，早早上床睡了，一晚上各种梦，但是早起有一种睡足了的感觉。这几天不适合站桩，今天便静坐，静坐之中，始终保持警惕，如有杂念生出，随即除去，这样使...

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