周六，大雨转晴（7～20℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:45）：荠菜猪肉蒸饺、燕麦牛奶 ②午（12:21）：米饭、平菇炒肉、酸辣手撕包菜、芋头糊糊、盐菜 ③晚（18:31）...
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2025年4月12日日记 -
2025年4月11日日记周五，阴转小雨（15～31℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:55）：杂粮馒头、香榧、核桃、燕麦牛奶 ②午（12:11）：鸡翅尖炒QQ肠、米饭、西葫芦、腐竹烧肉 ③晚（18:3...
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2025年4月10日日记周四，晴（18～28℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:36）：糍团子 ②中（12:16）：土豆米粉蒸肉、米饭、鸡蛋羹、花菜 ③晚（18:48）：米饭、酸辣包菜丝、油渣炒空...
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2025年4月9日日记周三，晴转阴转小雨（18～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:48）：蒸饺、丸子、鸡蛋 ②午（12:11）：米饭、豆卷烧肉、番茄炒鸡蛋、土豆片炒肉 ③晚（18:30）：蒜苗...
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2025年4月8日日记周二，晴（17～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:08）：肉包、酸菜包、杏仁七白饮 ②午（12:10）：米饭、炸鱼块、胡萝卜炒肉、豆干烧肉 ③晚（18:50）：米饭、炒鹅...
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2025年4月7日日记周一，多云（16～28℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:18）：蒸饺、丸子、鸡蛋、杏仁七白饮 ②午（12:13）：米饭、鸭腿根、海带丝、土豆片 ③晚（18:45）：冬笋炒肉、...
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2025年4月6日日记周日，晴（11～26℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:44）：带汤的清明团子 ②中（12:10）：米饭、鸡腿、土豆烧牛腩、白菜 ③晚（18:57）：红烧鸭、冬笋炒肉、米饭...
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2025年4月5日日记周六，晴（13～24℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:05）：肉包、花卷 ②午（12:11）：咸水鸭鸭块、米饭、水蒸蛋、肉沫茄子 ③晚（19:48）：空心菜梗炒肉、米饭、豆腐...
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2025年4月4日日记周五，阴转多云（13～23℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:59）：瘦肉汤面 ②午（12:52）：香菇鸭汤、蒜苗炒肉、米饭、空心菜、海带丝、豆腐肉末汤 ③晚（19:09）：饺...
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2025年4月3日日记周四，晴（10～25℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:21）：肉粽1、牛奶 ②午（12:18）：米饭、酸菜、卤蛋、平菇、土豆 ③晚（19:15）：酸菜炒豌豆、米饭、蒜苗炒肉、...
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2025年4月2日日记周三，晴（8～22℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:28）：蒸饺、丸子、鸡蛋 ②中（12:11）：鸡腿、白菜、胡萝卜炒肉、米饭 ③晚（18:36）：芹菜炒肉、炒豆芽、黄花...
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2025年4月1日日记周二，晴（7～19℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:22）：红薯、杏仁七白饮 ②午（12:09）：红烧鱼块、米饭、番茄炒鸡蛋、炒平菇 ③晚（18:34）：青红椒炒肉、炒马蹄、...
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2025年3月31日日记周一，雾转阴（6～12℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:53）：豆浆、手撕面包 ②午（12:12）：鹌鹑蛋、米饭、荷兰豆、青菜 ③晚（18:33）：黑鱼豆腐炖粉丝、米饭 ④加...
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2025年3月30日日记周日，阴转小雨（6～9℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:42）：豆浆、鸡蛋、蒸饺 ②午（12:13）：莴笋烧排骨、土豆片烧肉、梅干菜、米饭 ③晚（18:32）：鸭汤、莴笋炒肉...
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2025年3月29日日记周六，阴转阵雨（6～9℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:27）：乳酪面包、苹果 ②中（12:01）：土豆米粉蒸肉、祺菜、豆泡烧肉、米饭 ③晚（18:31）：蒜苗炒腊肠、米...
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2025年3月28日日记周五，阴转阵雨（9～20℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:57）：鸡蛋、荠菜猪肉蒸饺、杏仁七白饮 ②午（10:35）：金玉满堂 ③晚（17:42）：米饭、牛仔骨、板栗烧鸡块、...
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2025年3月27日日记周四，晴转雷阵雨（10～32℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:39）：艾草糍团子 ②午（12:13）：土豆烧肉、米饭、酸菜、番茄炒鸡蛋 ③晚（20:19）：青椒炒肉、芋圆、儿...
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2025年3月26日日记周三，晴（20～34℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:36）：汤粉 ②午（12:10）：水蒸蛋、海带丝、青椒炒鸡胗、米饭 ③晚（19:05）：瘦肉炖豆腐 ④加：猕猴桃 2、独...
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2025年3月25日日记周二，晴（18～31℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:55）：瘦肉汤面、荠菜蒸饺、油条 ②中（12:27）：红烧黄古丁、莴笋炒肉、炒油麦菜、霉豆腐、菠萝汁、米饭 ③晚（1...
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2025年3月24日日记周一，晴（16～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:45）：乳酪面包、杏仁七白饮 ②午（12:10）：儿仔菜、平菇、鸭翅根、米饭 ③晚（18:50）：儿仔菜、米饭、蒜苗炒肉...