周一，多云转晴（21～35℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:25）：全麦吐司 ②中（12:13）：芹菜炒肉、空心菜、苦瓜炒鸡蛋、米饭 ③晚（19:16）：米饭、鸡蛋野菜汤...
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2025年6月16日日记 -
2025年6月15日日记周日，阴转阵雨（24～26℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:23）：肉包、花卷、牛奶 ②午（12:11）：肉末茄子、米饭、杏鲍菇炒肉、青椒炒肉 ③晚（19:06）：黄花菜鸡蛋...
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2025年6月14日日记周六，阴转阵雨（25～33℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:19）：粽子、鸡蛋 ②午（10:47／11:45）：冬虫夏草玉米排骨汤、豆角炒肉、青椒炒肉、炒野菜、杂粮馒头馒头 ...
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2025年6月13日日记周五，多云（25～34℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:37）：紫菜馄饨、鸡蛋、白馒头 ②午（12:08）：土豆烧鸡块、空心菜、胡萝卜炒肉、米饭 ③晚（18:35）：豆角、辣...
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2025年6月12日日记周四，阴转多云（23～32℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:43/8:26）：绿豆饼／肉包花卷 ②中（12:14）：笋干炒肉、米饭、豆角炒肉、青椒炒鱼块 ③晚（18:47...
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2025年6月11日日记周三，阴转阵雨（23～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:42/8:45）：绿豆饼、杏仁七白饮、燕麦牛奶 ②午（12:09）：青椒炒肉、豆腐、酸菜、米饭 ③晚（18:38）...
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2025年6月10日日记周二，阴转小雨转阴（25～30℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:46/9:00）：绿豆饼／牛奶 ②午（12:12）：青椒炒豆干、肉沫蒸荷包蛋、拍黄瓜、米饭 ③晚（19:03）...
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2025年6月9日日记周一，阴转阵雨（25～31℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:49／9:15）：绿豆饼、牛奶 ②午（12:12）：米饭、西葫芦炒肉、腐竹炒肉、土豆丝 ③晚（18:51）：豆角茄...
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2025年6月8日日记周日，阴转阵雨（25～32℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:49／8:45）：绿豆饼、牛奶 ②中（12:24）：米饭、胡萝卜炒肉、番茄炒鸡蛋、扣肉、豆角炒肉 ③晚（18:...