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    被宅在家最好的一点是,放松,但你知道如何放松吗?

    最近因为疫情的紧张,停止冥想很长一段时间,但今天我又重新开始练习冥想了。 你或许会问:当初为什么会停止冥想呢?原因是,我认为自己已经有非常好的自我觉察力和情绪调节能力了,平时...

  • 放松,还是无效放松?

    放松是什么? 放松就是不想工作,可以坐在那儿什么也不干,或者说去玩玩手机,再者可以出去转转,甚至说去旅游。 其实放松就是让我们自己舒展开,让自己的精神得到补充,可,很多时候玩...

  • 聊聊“性能量”

    这是我最近新学习到的一个词汇,在这里要特别特别感谢Grace。因为Grace我快速学习到很到新鲜、有趣、启蒙类的知识,她帮我打开很多思维之门,由衷感恩。 当Grace发出“性...

  • 什么是精神自由

    谈到精神自由,有的人会说,精神自由,不就是我在头脑中想想什么就想什么,我喜欢产生什么样的想法和观点全都由我做主,我想早上想晚上想或者其他任何时间段想都可以吗? 听上去,很有道...

  • 精神自由才是最大的自由

    今天看了一个短视频,周杰说他现在就是精神自由,身上的衣服裤子都是六七年前的,自己很多年都没有买过得新的。 他自称是已经精神自由,不再被物质所绑架。 我觉得精神自由一方面是不看...

  • 双生火焰真相

    这一篇是关于你已经知道了你是谁,你已经知道了你的双生火焰是谁,并且你们已经历经了相遇、相处、相爱的世界经典爱情模式。爱情故事太多了,爱情是最接近神的爱,能在地球还没有进入到五...

  • 《寻找灵魂光线色彩》色彩能量疗法分享

    让我们跟随全球色彩心灵大师上官昭仪,寻找自己与生俱来的灵魂光线唤醒内在沉睡的色彩智慧。每个人都有光,明明暗暗,你颜色的方式显现不同的色彩,不同的你。红色是生存的颜色带来勇气,...