饿不择食

能量日记 1.今天最后一天。把我定的一个周计划完成了。 2.今天回家了。但是学习的时间仍然保持在六个小时。 3.今天回家过年，依然在坚持早起。 接纳日记 1.今天中午喝完酒。...

饿不择食

能量日记 1.今天学习超过了八小时。 2.经过三天的懒惰，今天早上还是能坚持早起。给自己点赞。 3.今天继续在做社群分享。 接纳日记 1.今天早上起来。两个多小时的时间，效率...

饿不择食

能量日记 1.今天家里有客人。做了五菜一汤。做的时候不慌不忙。最后菜也吃完了，饭也吃完了。感觉自己的厨艺已经上了一个新台阶。 接纳日记 1.今天没有早起。也没有坚持学习。感觉...

饿不择食

能量日记 1.今天学习了八个小时。再创新高 接纳日记 1.今天中午一直在那里刷抖音。刷着刷着，都不想睡午觉了。午觉没有睡好，导致下午精力又不好。以后每天给自己安排一点点时间进...

饿不择食

能量日记 1.今天中午睡觉的时候。我哥给我打电话，问一个事情。然后一直在那里问，我觉得很烦。但是事后我能觉察我的情绪。并且通过辩证的思维来看这件事情。我想虽然被打扰了。但是我...

饿不择食

能量日记 1.今天吃面条，吃完了之后。站起来的时候，对旁边的人说让他做好。这是受到了昨天的那位给我说做好的人传递的善意。我又把这份善意传递给了别人。 2.今天晚上。终于把我老...

饿不择食

能量日记 1.今天又给我的侄女把礼物选好了。 2.今天坚持在分享高效能人生实在训练营第四课。 宽恕日记 1.今天早上又没有早起。还睡到了8:30。感觉今天像少了一点东西。而且...

饿不择食

能量日记 1.今天给老爸买了一件过年的礼物。好久没有给家人买礼物了。以后每年至少要给家人买一件礼物。 2.现在早起已经变成了一种习惯了。到那个点感觉就醒了，继续坚持，加油。 ...

饿不择食

能量日记 1.今天非常放心大胆的教老婆开车。不怕他撞，不怕他慢。当他做的好的地方就鼓励他。赞美他。我是一个好教练。 2.天早上早起早起，养成了一套仪式习惯。闹钟一响，就睁眼。...

饿不择食

能量日记： 1.今天大胆尝试了一个新菜。爆炒鸡尾虾。炒的还非常好吃。 2.今天捂出了一个道理。贫而无谄，富而无骄。平而乐道，富而好礼。难得之货，令人行妨。原来自己贫而无谄都没...

饿不择食

能量日记 1.今天严格按照效率手册里面的内容进行实施。 2.今天比效率手册里面的内容多做了三件事情，都是和学习有关的。 3.昨天学习的时候，感觉都学到了，忘我的境界。不会再把...

饿不择食

能量日记 1.学会用辩证的想法去看我的头疼。头疼，说明我又焦虑了。这正是身体给我的一种信号，让我好好照看一下自己的内心，以及最近的日常安排。应该多一点时间，用来冥想，休息，运...