想要减肥的念头人人有，但往往总是「心有余而力不足」，不是半途而废就是无疾而终。其实，想要减肥并不是意味着一定得节食或疯狂运动，试着从日常生活中的一些小细节开始改变，即使再懒惰...
发简信
IP属地：上海
-
美国营养师提出“最强懒人减肥法”！遵守15个方法远离肥胖地狱 -
减肥后你的皮肤松弛了吗？这5种方法不需要手术也能解决这个问题
如果因为减肥，你的皮肤开始松弛了。首先我想恭喜你，相信你一定成功减肥了一定的磅数。至少穿起衣服已经如同换了个人一样。不幸的是，一个问题才解决，一个新的问题又出现了。好不容易获...
-
吃得少动得多，反而更重了？都说这是水重，原来这样就能减掉大家都说，当你快速减肥时，其实减掉的大部分都是水的重量。的确，事实就是这样。同理，当你一夜之间重了1,2斤甚至更多的时候，大部分也是水的重量。 关于这部分的重量为什么是水重，...
-
这些竟然都是因为糖吃多了！！生活中常见的15个微妙迹象你是不是已经改掉了吃那些富含添加糖食品的习惯了？这是不是意味着你已经不会摄入过多的糖呢？ 首先恭喜你，如果你已经改掉了这个坏习惯，那么你已经向健康饮食迈出了一大步。但是事实上...
-
由于没喝够水，身体可能会出现的11个症状根据几项研究，通过在白天所有主餐前喝一杯水，能够减少食物摄入量。你不仅可以有效减肥，还可以保持体重超过一年。专家解释说，在一年内，每天增加摄入1.5升水的人可以多燃烧1740...
-
@小时候可帅啦啦啦 参考之前的文章
临床研究发现：慢性疲劳综合症正在成为职场健康的“杀手”！
最近，越来越多的临床研究发现：慢性疲劳综合症正在成为职场健康的“杀手”！ “慢性疲劳”这种现象在职场中屡见不鲜，并且成为了一颗“定时炸弹”。时不时传出某某高管猝死的新闻，其实...
-
营养干货：15种预防肥胖，癌症和心脏病的新鲜碱性食品
研究表明，经常食用加工食品会改变身体的pH值。当pH变得过于酸性时，免疫系统就会受到影响。癌症，肥胖和心脏病的风险也会显着增加。当pH值为碱性时，身体是健康的。因此，为了保持...
-
防晒霜并没有像你想象的那样保护你，其实你一直用错了随着夏季如火如荼，许多人在出门前尽职尽责地涂抹防晒霜。但是一项新的研究显示，你的防晒霜可能不会像你想象的那样保护你。 研究人员认为，这不是因为产品的任何缺陷，而是人们使用防晒...
-
临床研究发现：慢性疲劳综合症正在成为职场健康的“杀手”！最近，越来越多的临床研究发现：慢性疲劳综合症正在成为职场健康的“杀手”！ “慢性疲劳”这种现象在职场中屡见不鲜，并且成为了一颗“定时炸弹”。时不时传出某某高管猝死的新闻，其实...
-
减肥研究：过午不食、间歇性禁食、轻断食减肥的利与弊长期以来，大多数人都是出于宗教原因或者医疗需要（例如，在手术前）而定期禁食。但是，近几年一种新型的减肥方式建议人们间歇性禁食（也称为轻断食减肥）。并且声称这种方式具备改善健康...
-
进口婴儿食品就安全吗？美国“暴雷”了，70%婴儿食品含重金属美国最新一期消费者报告的一项新研究发现，婴儿和幼儿常吃的许多食物，如包装好的主食，水果和蔬菜均含有某些超过可测量标准的重金属。 更重要的是，近70％的测试产品含有至少一种重金...
-
美国一名4岁儿童坚强地与晚期癌症搏斗，并被任命为名誉警官8月19日，最近的一个周日。在家人与朋友的欢呼声中，4岁的美国科罗拉多州斯普林斯名誉警官Joshua Salmoiraghi完成了他的最后一轮化疗。 当地警察部门在推特上发布...
-
男医生还是女医生？最新研究发现，医生的性别会影响疾病治愈率选择医生时性别是否重要？ 美国一项最新的研究表明，你的医生是男性还是女性，这可能是生死攸关的问题。这项针对佛罗里达州所有医院急诊室收治的超过58万名心脏病患者的研究发现，当治...
-
研究表明，低碳水饮食会缩短寿命！一项研究表明，低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达四年。 在此，我先为一些营养知识基础较差的小伙伴们插一段有关碳水化合物的基本解释。碳水化合物简单来说就是各种糖类，它们的主...
-
抛弃美食，挥洒汗水就能收获健康吗？你一直被误导了！当很多人一聊到管理自己的健康，或者想到要减肥时，首先脑子里对应的画面就是“管住嘴，迈开腿”。记得当我自己在若干年前第一次听到这6个字时，有一种很压抑的感觉。隐隐间觉得，要做到...
-
正准备放弃减肥？体重仅减轻5%就会对您的健康产生5点巨大影响如果你正因减肥速度缓慢而感到沮丧，请记住这句话：你减去的每一斤对你来说都很重要。 今天我们将为为所有正在减肥途中准备放弃的失败者们带来了一个幸福的消息：即使只减掉你体重的5％...
-
年纪大代谢本来就会慢？8招教你提高新陈代谢，排毒兼减肥新陈代谢对人来说非常重要，它可以有效帮助排出体内毒素，还可以通过加快新陈代谢消耗脂肪和热量达到减肥效果，那么如何通过加强新陈代谢来达到健康状态呢？下面一起来看看吧。 1、每天...
-
研究发现50%的国人缺乏蛋白质，5种迹象可以让你知道是否缺乏很多人并没有把蛋白质当成首要的“生命的基石”。可事实上，这种常量营养素构成了我们所有细胞的主要成分，并提供必需的氨基酸，使我们的身体保持正常运转。从德国化学家发现蛋白质之初并...
-
为什么咬我而不咬别人？蚊子特别喜欢叮咬某些人的5个原因你有没有感觉到，蚊子似乎总是在忽视其他人的情况下疯狂地在你身上盛宴？今天我们终于找到了蚊子这些小恶魔不让你孤单的原因。美国蚊虫控制协会的技术顾问昆虫学家Joseph M.Co...
