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美国营养师提出“最强懒人减肥法”！遵守15个方法远离肥胖地狱想要减肥的念头人人有，但往往总是「心有余而力不足」，不是半途而废就是无疾而终。其实，想要减肥并不是意味着一定得节食或疯狂运动，试着从日常生活中的...
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减肥后你的皮肤松弛了吗？这5种方法不需要手术也能解决这个问题
如果因为减肥，你的皮肤开始松弛了。首先我想恭喜你，相信你一定成功减肥了一定的磅数。至少穿起衣服已经如同换了个人一样。不幸的是，一个问题才解决，一...
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吃得少动得多，反而更重了？都说这是水重，原来这样就能减掉大家都说，当你快速减肥时，其实减掉的大部分都是水的重量。的确，事实就是这样。同理，当你一夜之间重了1,2斤甚至更多的时候，大部分也是水的重量。 ...
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这些竟然都是因为糖吃多了！！生活中常见的15个微妙迹象你是不是已经改掉了吃那些富含添加糖食品的习惯了？这是不是意味着你已经不会摄入过多的糖呢？ 首先恭喜你，如果你已经改掉了这个坏习惯，那么你已经向健...
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由于没喝够水，身体可能会出现的11个症状根据几项研究，通过在白天所有主餐前喝一杯水，能够减少食物摄入量。你不仅可以有效减肥，还可以保持体重超过一年。专家解释说，在一年内，每天增加摄入1...
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营养干货：15种预防肥胖，癌症和心脏病的新鲜碱性食品
研究表明，经常食用加工食品会改变身体的pH值。当pH变得过于酸性时，免疫系统就会受到影响。癌症，肥胖和心脏病的风险也会显着增加。当pH值为碱性时...
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防晒霜并没有像你想象的那样保护你，其实你一直用错了随着夏季如火如荼，许多人在出门前尽职尽责地涂抹防晒霜。但是一项新的研究显示，你的防晒霜可能不会像你想象的那样保护你。 研究人员认为，这不是因为产...
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临床研究发现：慢性疲劳综合症正在成为职场健康的“杀手”！最近，越来越多的临床研究发现：慢性疲劳综合症正在成为职场健康的“杀手”！ “慢性疲劳”这种现象在职场中屡见不鲜，并且成为了一颗“定时炸弹”。时不...
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减肥研究：过午不食、间歇性禁食、轻断食减肥的利与弊长期以来，大多数人都是出于宗教原因或者医疗需要（例如，在手术前）而定期禁食。但是，近几年一种新型的减肥方式建议人们间歇性禁食（也称为轻断食减肥）...