湘云楚水

去年冬天没有下雪，但还是有几天下了冻雨，盆里的石菖蒲被冻成了冰柱，真懊悔没有把它们及时搬入室内，心中祈祷，愿这些石菖蒲能够逢凶化吉。 石菖蒲长在山涧石缝中，或扒在石头上，但一...

湘云楚水

新春的鱼腥草真嫩啊，白白胖胖水灵灵的，紫红透绿的嫩芽发出诱人的光彩，好像在说“来拌我呀，春色不要辜负哟。” 鱼腥草是最熟悉不过的了，小时候凡有感冒，头痛发热，嗓子不舒服，呼吸...

湘云楚水

今天真是一个好天气，空气清新通透，气温十五六度，正是适宜跑步的时候。 下班回家换了一套薄一点的运动服，戴上手表和腕巾出门，跑步走起。 照例是日常跑步的场地，预热活动在路上即已...

湘云楚水

过完年以来，自己基本是跑一休一，不过由于春节加上年休假，休跑时间毕竟太久，各项指标都退步得太多，恢复的路还长且远。 经过再三思考，今天改变了一下锻炼模式，由单纯的跑步调整为“...

湘云楚水

收拾好桌上的物品，走出繁忙的办公大楼，好像是开启一个按键一般，切换成享受生活的模式。 故意绕道小河边的回家之路，这里可以避开杂乱的街巷，可以观赏河边的景致，哪怕是还未到春暖花...

湘云楚水

早起，在阳台上伸展踢腿活动筋骨，温暖的朝阳亮堂着这一个周末的清晨。 突然想去公园里晨跑，却被队友给叫住了。于是，就请小豆包给出了一个公园的美景。 我对小豆包说 请根据一下这段...

湘云楚水

在这个阳光温柔洒落的周末，我们奔赴了一场意义非凡的喜宴——战友孩子的婚礼。这不仅仅是一场婚礼，更是我们这群战友阔别许久后的盛大重逢。一路上，往昔并肩的画面在我脑海不断浮现，心...

湘云楚水

因为练字，便又再一次读了木心的《从前慢》： 清早上火车站/长街黑暗无行人/卖豆浆的小店冒着热气/ 从前的日色变得慢/车，马，邮件都慢/一生只够爱一个人/ 在这个快节奏的时代，...

湘云楚水

从春节回来一直到现在，自己的跑力好像没有什么提升，依然未能恢复到春节前的水平。主要表现在：摄氧量已经从37回落到33了，已经低于平均值；步频也是在170左右徘徊，离1800还...

湘云楚水

这几天也曾进城办事，看到城里许多地方都有鲜花盛开，只不过自己总车来车去匆匆而过，无法静下来仔细聆听花开的声音。 今天下班之后，照例到小公园里慢跑五公里，期间看到小路旁有一株花...

湘云楚水

临习隶书已有时日，偶尔也脱帖乱写一气，终究还是没能把握住这当中的精髓，写的字也就少了一些味道。 经过这些天的练习，结合某音和某手上许多老师的讲解，终于让我深深地认识到“慢，很...