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读书《半糖生活》《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》 作者：（日）栗原毅 读书摘抄 非酒精性脂肪肝是由于糖摄入过量导致甘油三酯在肝脏中堆积而引起的。所以不喝酒的人...
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2025-05-19
六点多自然醒，正常晨练。 昨天跟着直播间的练习果然更有效，今天我的大腿后侧非常疼。疼归疼，该练习还得练习。一个小时的练习酣畅淋漓，练习完腿也不疼...
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周日杂记早上不到六点自然醒。 因为生理期我已经三天没有练习了，今天无论如何得练习，哪怕是少练一会儿也行。 我站在垫子上先做拜日热身。不一会儿手机响了，原...
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周六碎碎念今天因为是生理期，所以我没有晨练。 不用早起的周末依然六点多自然醒，我没有及时起床，躺着刷了会儿手机。 刷手机时间总是过得飞快。 我还没起床，先...
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礼尚往来
铜川这个地方种樱桃的特别多。 樱桃成熟的季节，市场、小区门口、上班路上全是卖樱桃的。 昨天和同事聊起了樱桃，我说最近的樱桃又好吃又便宜。 同事天...
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同道中人我们部门另外一个小领导，简称同事x 吧！ 同事x平时不在这个办公室，所以说起来我们都是一个部门，但我们并不熟，我跟他几乎没怎么说过话。 前一段有...
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保持身材
同事对自己身材真的是要求高。她中午出去聚餐了，下午回办公室立马喝了什么促消化分解脂肪的，临下班又来一杯黑咖。 真服了她了，难怪人家瘦。 我成天吃...
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2025-05-13
今天六点多自然醒，正常晨练一个半小时。最近我的练习还比较认真。 请假的，出差的，就剩我一人守办公室，安安静静的，真好。我答了一套题，练了一个小时...
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你就是妈妈最好的礼物
母亲节朋友圈里都在晒礼物，无外乎孩子送给妈妈的鲜花、蛋糕。有的孩子远在外地求学，也通过快递给妈妈送了鲜花，距离虽远，但祝福不打折。 昨天我们一家...