彻底断绝碳水化合物的饮食模式有很多种,比如阿金斯饮食、旧石器时代饮食,以及大部分无麸质饮食(可以吃水果和牛奶的除外),这些饮食模式的共同点是以高蛋白质比例替换碳水化合物,它们...
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彻底断绝碳水化合物的饮食模式有很多种,比如阿金斯饮食、旧石器时代饮食,以及大部分无麸质饮食(可以吃水果和牛奶的除外),这些饮食模式的共同点是以高蛋白质比例替换碳水化合物,它们...
网络上有一个流传已久的迷思,一千克脂肪等于9900大卡,所以通过运动和控制饮食每制造出9900大卡的热量赤字,你就会减去一千克脂肪。 在热力学角度,这样说似乎没有错,一克脂肪...
麸质(Gluten),广泛存在于所谓的“健康碳水”中,比如燕麦、全谷物面包、豆类、荞麦、粗粮……可以把它简单理解为蛋白质和碳水化合物结合起来的复合物质。 麸质难以被人体消化(...
生酮饮食对使用合成代谢类固醇的减脂人群的减脂效率有影响吗?
Ketogenic Bulk 最干净和健康的增肌传统健体的饮食很固定,鸡胸肉、西兰花、全谷物……,低盐低脂,健体运动员这么吃,你也这么吃,可你根本没想过的是他们的训练量、用药量和补剂用量完全和你的不同,你同样没想过,这样的...
请问,生酮饮食对减脂期的肥胖症患者是不是效果一级棒?
生酮饮食,真正的健康与自由(全攻略级)彻底断绝碳水化合物的饮食模式有很多种,比如阿金斯饮食、旧石器时代饮食,以及大部分无麸质饮食(可以吃水果和牛奶的除外),这些饮食模式的共同点是以高蛋白质比例替换碳水化合物,它们...