长尾星和小雨点

我有一点焦虑，焦虑自己的性格影响了孩子。看到孩子胆小怕生，怯懦不敢上前，我就很焦虑，我在她身上看到了我自己的影子，我最讨厌自己的一面，全部遗传给孩子了，这让我很焦虑，同时我也...

长尾星和小雨点

此篇是对“脉轮瑜伽——腹轮” 课堂的心得体会。

小橘屋

我追着一道橙色的光 走入一间小橘屋 屋内灯光柔和 橘络摇曳舞动着 没有多余的摆设 只见中间有一个能量球 散发着一圈圈光波 而我变成一只插着翅膀的小精灵 围着光波不停地转动 汲...

长尾星和小雨点

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长尾星和小雨点

@水乡闲居 是的😀

我的瑜伽之路

╭☞与瑜伽结缘 我与瑜伽结缘，可以追溯到二十多年前了。那时我应该在读大二，是贝塔斯曼读书会的会员，每月可以优惠购买一些书籍，《瑜伽——气功与冥想》是我购买的其中一本书。不...

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长尾星和小雨点

粉蝴蝶、芒果，是小雨点给她们起的名字。

记忆·技艺

我时常记起， 儿时清香的草地， 稻草搭起的帐篷， 小溪里自由的鱼， 头上的七色花环， 手中破旧的玩偶。 如今， 在本该不惑的年纪， 终把那些搁浅的片段， 自然、简单地展示， ...

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长尾星和小雨点

2023.7.28，瑜伽馆临时调课，呼吸法课程改到周五晚上，开心！ 大家如约而至，青恬老师的装扮还是让人眼前一亮，每次课都是如此。因是晚上，所以安排了腹式呼吸、清理经...

长尾星和小雨点

看不清未来，就努力做好现在，很棒的建议。

看不清未来，就努力做好现在

昨天，读了80后作家刘同写的《你的孤独，虽败犹荣》部分章节，这本书主要写了作者在成长过程中关于孤独的思考，很吸引我，当我读到他刚毕业时，对工作的态度那章，特别有感触。 作者2...

子晴读书

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长尾星和小雨点

台湾作家著名作家罗拉有一段话说的很好。我们无论做任何事，都要以这件事本身的目的为目的，才有成功的可能性，如果不以这件是本身的目的为目的，而把其他附带的目的当做重点，那...

长尾星和小雨点

最近在读【自尊】这本书，这是一本非常经典的书，至少对我而言是这样的，就像【论语】一样，它也可以从内到外的影响我。可这又是一本非常难读的书，比如里面有大量的练习需要去汇总...

长尾星和小雨点

我有篇心得写了又放，放了又改，总觉得少点什么，就一直搁置着。 今天，我第一次进行动态冥想，尝试走进自己的内心去探寻。 想象中，有一片深邃的夜空，只有我一人个人，跳...